日期：2020-04-13 09:30:45
老人適合吃什么？
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎(chǔ)代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。體內(nèi)的細胞數(shù)量減少，礦物質(zhì)慢慢流失，體內(nèi)的水分也有所減少，各個系統(tǒng)的功能也有所降低。
適宜食材
1、飲食以清淡為主
2、宜食富含蛋白質(zhì)的食物
3、宜食富含維生素的食物
禁忌食材
1、忌食辛辣類食物
2、忌過于油膩的食物
3、忌酒、厚味類食物
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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