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　　1、安靜休養(yǎng)1個月
　　
　　產(chǎn)后最重要的一件事就是休息，在這段時間內(nèi)，你要為妻子的休養(yǎng)把好關(guān)。盡量減少親朋好友的探望次數(shù)，還要盡可能的多承擔(dān)些照顧寶寶的事情，以便讓妻子能有更多的時間去休息，幫助她快速恢復(fù)身體。
　　
　　2、打造舒適的休養(yǎng)環(huán)境
　　
　　妻子在坐月子期間，為她打造舒適的休養(yǎng)環(huán)境很重要。室內(nèi)溫度應(yīng)維持在26-28度之間，如果要開空調(diào)時，不要讓空調(diào)的風(fēng)口直接對著妻子吹，要把風(fēng)口打向其它方向。
　　
　　3、經(jīng)常開窗通風(fēng)
　　
　　臥室里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，更換新鮮空氣。開窗后，可以讓妻子到另一個臥室先待著，等空氣流通好后再讓妻子回來，這樣可以避免吹到?jīng)鲲L(fēng)。
　　
　　4、不可碰冷水
　　
　　妻子在月子里是不能碰冷水的，否則容易受涼并產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。所以，不管是洗臉、洗手還是刷牙，你都一定要為妻子準(zhǔn)備好熱水，不要讓她接觸冷水。
　　
　　5、多鼓勵她母乳喂養(yǎng)
　　
　　母乳的好處非常多，它是新生兒最好的營養(yǎng)品，有利于新生兒智力、身體的發(fā)育；另外，母乳喂養(yǎng)還可以加快妻子產(chǎn)后子宮恢復(fù)、減少子宮出血等情況的發(fā)生。若是妻子有母乳不足的，你可以為她做點(diǎn)鯽魚湯、豬蹄湯來喝，這都是很好的下奶食譜。
　　
　　6、注意照顧妻子的情緒
　　
　　產(chǎn)婦在分娩后，很容易出現(xiàn)情緒多變等情況，也就是常說的產(chǎn)后憂郁。作為丈夫，你一定要注意妻子的產(chǎn)后心理變化。想辦法讓她開心，多笑，保持愉快的心情。
　　
　　7、飲食要注意清淡
　　
　　月子里飲食講究多，你要把握住一個點(diǎn)，給妻子做的月子餐一定要清淡。剛剛分娩后的幾天里，不要給妻子吃大補(bǔ)的東西，可以讓她適量喝點(diǎn)紅糖水（不要超過10天），有利于惡露的排出。富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果一定不能忘記給她吃，不僅可以增加維生素的攝入，而且對預(yù)防便秘也有幫助。