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    哺乳是上天賦予哺乳動(dòng)物的自然能力，只要身體健康，飲食合理，心情愉悅，奶水應(yīng)該是每個(gè)新媽媽必有的，并不是天價(jià)月嫂宣傳的：奶是要催出來的！即便新媽媽需要催奶，那么這個(gè)催奶師也應(yīng)該是你的寶寶，而不是標(biāo)榜催奶高手的月嫂。

    產(chǎn)后新媽媽一般都要經(jīng)過2～3天才能下奶，如果是剖宮產(chǎn)會更遲一些，這時(shí)就需要寶寶不斷地吮吸，刺激泌乳。母嬰接觸越多，寶寶的吮吸越頻繁，新媽媽下奶就越早。在沒有下奶的時(shí)候，分泌的清水狀初乳富含免疫球蛋白和抗炎因子，不但可以為初生寶寶抵御疾病提供支持，還能促進(jìn)寶寶自身的免疫系統(tǒng)的建立，為其成年后的免疫打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。初生嬰兒的胃部容量很小，初乳的分泌量很少，剛好為嬰兒適應(yīng)吮吸提供安全保障。

    一個(gè)“稱職”的月嫂首要的任務(wù)是要伺候好月子，讓產(chǎn)婦休息好，身體才能盡快恢復(fù)，所以常常存在“孩子我來抱，晚上跟我睡，你好好休息”或者“晚上加一頓奶粉，孩子睡得踏實(shí)，你也能睡個(gè)安穩(wěn)覺”這些看似為產(chǎn)婦好的行為。殊不知，月嫂這樣的行為也許會在不知不覺中干擾新媽媽的母乳喂養(yǎng)，造成母乳喂養(yǎng)困難。因?yàn)槟笅敕蛛x越久，刺激新媽媽泌乳的各種信息越缺失，對下奶非常不利。正確的做法是，新生兒初生的最初幾天，一定要新媽媽自己抱孩子，盡量多地讓嬰兒吮吸乳頭，刺激泌乳。不必?fù)?dān)心孩子的哭鬧影響產(chǎn)婦的睡眠，一個(gè)健康的新生兒一天的大部分時(shí)間在睡眠中度過，真正打擾人的時(shí)間非常少。即便是增加一頓奶粉，也會擾亂新生兒的胃腸道菌群建立，需要幾周的時(shí)間才能恢復(fù)。而且晚上喝大量配方奶粉讓嬰兒睡個(gè)踏實(shí)覺的想法是極其錯(cuò)誤的。新生兒胃容量很小，就是需要少量多次地喂養(yǎng)，大量的奶粉對弱小的胃腸道是一種負(fù)擔(dān)，也加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

    養(yǎng)孩子本來就是一個(gè)痛并快樂著的事情，寶寶初生伊始，媽媽辛苦一些將帶給孩子一生享用不盡的健康基礎(chǔ)。孩子的身體健康，難道不是每個(gè)媽媽一生的追求嗎？況且如果媽媽身體健康，心情愉快，照顧寶寶并不會帶來過多的勞累，并不影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。天價(jià)月嫂的工作其實(shí)越俎代庖，做了新媽媽自己該做的事情，雖然因此新媽媽的身體恢復(fù)也許更快，可孩子卻可能為此告別母乳，或者變成母乳和奶粉混合喂養(yǎng)的嬰兒。如果真是如此，這個(gè)月嫂錢花得也太冤枉了。

    (一)產(chǎn)婦需要什么樣的支持？

    1.丈夫和家人的關(guān)愛，這里主要是指精神方面。產(chǎn)婦由于產(chǎn)前、產(chǎn)后體內(nèi)激素的大量變化，以及生產(chǎn)過程的煎熬，產(chǎn)后容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，這時(shí)最需要的就是丈夫的關(guān)愛和支持。

    2.有個(gè)不嘮叨、會做飯的人提供營養(yǎng)豐富的一日三餐以及額外的加餐非常必要。

    3.除了照顧寶寶的事情產(chǎn)婦自己來，其他的事情最好都有人幫忙，不用產(chǎn)婦操心。

    總結(jié)：找一個(gè)很會做飯、會做家務(wù)的保姆已經(jīng)足夠。

    (二)產(chǎn)后體形恢復(fù)

    1.通過母乳喂養(yǎng)將體內(nèi)的脂肪通過奶水消化，將體形瘦下來。

    2.產(chǎn)后立即采取物理束腰的手段促進(jìn)子宮收縮，輔助腰部體形恢復(fù)，腰是體形的靈魂，腰部瘦下來了，體形的美麗分割線就出現(xiàn)了。

    3.中國傳統(tǒng)坐月子一個(gè)月不洗澡的理念不科學(xué)，不可取。產(chǎn)婦雖然體質(zhì)虛弱，但是現(xiàn)在洗澡條件好了，不會隨便就會碰到賊風(fēng)，搞好個(gè)人衛(wèi)生更利于身體恢復(fù)。

    4.體形恢復(fù)期間盡量吃一些高營養(yǎng)低熱量的食物，避免暴飲暴食，使束腰后感覺更舒服。