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    堵奶其實是比較通俗的說法，專業(yè)點叫乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房里乳汁出不來，積在里面出現(xiàn)硬塊的現(xiàn)象。奶不多也會堵奶的。

    很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實并不是，奶不多也會堵奶的。比如：

    ①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽

    ②有較嚴重的乳腺增生的媽媽

    ③喂奶時間不規(guī)律或喂奶姿勢不正確的媽媽

    ④吃得過于油膩的媽媽

    ⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶

    癥狀

    狀發(fā)燒，乳房按壓(或不按壓)疼痛，有腫塊，表面泛紅，多次擠奶后不見白點。

    對策

    1、擠奶，保證乳汁及時排出

    不管是讓娃吸還是自己用吸奶器，保證乳汁一定及時排出，不要越積越多，加重病情。

    讓娃吃的時候，可以讓娃的下巴對準腫塊的地方，因為下唇吸力大，所以需要擺各種姿勢。打個比方，如果是媽媽的乳房外側(cè)乳汁淤積，那么媽媽可以采用橄欖式哺乳，寶寶下巴貼在媽媽乳房外側(cè)，那么這個時候，乳房外側(cè)的吸吮力度是最強的，更容易吸通乳腺管。

    在擠奶時也可以順著乳頭的方向用手按壓一下，更加有利于乳汁排出。

    2、消腫方法

    其實，剛剛覺得有點堵奶，媽媽們就可以試試用圓白菜、土豆片外敷，20分鐘左右換一次，或讓寶寶含住大部分乳暈，勤吸吮，硬塊就會慢慢變小。如果還不行，那就乖乖地找專業(yè)人員疏通乳腺才行哦~~

    在這期間千萬不要熱敷，要敷也只能冷敷，因為乳汁排出后，乳房一般不會馬上消腫，而會再腫12-48小時。這期間一旦處理不當，就可能腫上1周或者更長時間。誘發(fā)乳腺炎也說不定呢!

    3、退燒方法

    1洗個澡，邊洗澡邊手擠奶(十字擠奶法)

    2蒲公英顆粒，消腫的，可以起輔助治療作用;

    3泰諾林，退燒藥，哺乳期可用，可起到短暫退燒作用，病灶沒除早晚還得燒起來;

    4如果最后沒辦法要輸液了也不要太擔心，千萬不要因此放棄母乳喂養(yǎng)，可以優(yōu)先選擇哺乳期可用的藥物，但要注意輸液與喂奶間隔，不必太過擔心。

    最后總結(jié)一下堵奶的各種誘因，盡量避免。

    1、最常見的就是吸奶間隔太長，導致乳汁淤積無法及時排出，因此要注意定時吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止?jié)q奶過度而堵奶。

    2、擠壓到乳房會堵奶，之前以為媽媽說她家熊孩子一頭撞在了乳房上，結(jié)果堵了。還有像媽媽睡覺時總是朝一個方向躺喂，也會擠壓到乳房。

    3、生氣會堵奶。

    4、吃的太油膩可能會堵奶，所以建議新手媽媽們盡量吃素，還有就是盡量多喝水。