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    ①衣著應(yīng)寬大舒適。很多新媽媽怕產(chǎn)后發(fā)胖，體形改變，就穿緊身衣服，進(jìn)行束胸或穿牛仔褲來(lái)掩蓋已經(jīng)發(fā)胖的身形。這樣的衣著不利于血液流暢，特別是乳房受擠壓極易患奶癤。產(chǎn)后衣著應(yīng)該略寬大，貼身衣服以純棉質(zhì)地為好。

    ②注意衣服質(zhì)地。新媽媽的衣服以棉、麻、絲、羽絨等質(zhì)地為宜，這些純天然材料十分柔軟、透氣性好、吸濕、保暖。

    ③衣著要厚薄適中。天熱最好穿短袖，不要怕暴露肢體，如覺(jué)肢體怕風(fēng)，可穿長(zhǎng)袖。夏季應(yīng)注意防止長(zhǎng)痱子或引起中暑；冬季應(yīng)注意保暖后背和下肢。

    適宜穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣

    新媽媽的生理狀況較為特殊，毛孔呈開(kāi)放狀態(tài)，易出汗，又要喂養(yǎng)寶寶，因此，內(nèi)衣褲應(yīng)選擇吸汗、透氣性好、無(wú)刺激性的純棉面料，且以寬大舒適為宜，不要過(guò)于緊身。不宜穿化纖類(lèi)內(nèi)衣，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲。

    哺乳期間也要戴胸罩

    不少新媽媽坐月子嫌麻煩，經(jīng)常不戴胸罩。其實(shí)，胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)。對(duì)新媽媽來(lái)講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁淤積而得乳腺炎。胸罩能保護(hù)乳頭免受擦碰，還能避免乳房下垂。

    新媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)乳房大小調(diào)換胸罩的大小和杯罩形狀，并保持吊帶有一定拉力，將乳房向上托起。胸罩應(yīng)選擇透氣性好的純棉布料，可以穿著在胸前有開(kāi)口的哺乳衫或?qū)椴溉槠谠O(shè)計(jì)的胸罩。

    勤換衣服

    新媽媽產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，出汗多，汗液常浸濕衣服、被褥；同時(shí)，乳房開(kāi)始泌乳，經(jīng)常弄濕內(nèi)衣，惡露也常常弄濕內(nèi)褲。因此，新媽媽的衣服要常換，特別是貼身內(nèi)衣更應(yīng)經(jīng)常換洗。內(nèi)褲最好一天一換，上衣也要至少兩天一換，以保持衛(wèi)生，防止感染。