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    一、不要讓寶寶養(yǎng)成抱睡習(xí)慣

    寶寶在0～1歲的時候是不是要抱著才能睡著呢？這個階段大部分的寶寶都習(xí)慣被抱著睡覺。但是，抱睡并非是一個好現(xiàn)象。寶寶喜歡抱睡的原因是對父母過分依戀，喜歡被家長抱在懷里是寶寶的天性。在家長的懷里，寶寶會感到幸福、安全。

    家長若是一味地遷就寶寶，一哭就把他抱起來或者抱在懷里哄著寶寶睡，即使睡著了也不將其放下，慢慢地寶寶就有了過分依戀的心理，到最后想要睡覺的時候，只有抱著才能睡著。

    二、抱睡的不利影響

    首先，抱著寶寶睡覺，寶寶常常會睡得不深。因此，睡醒后常常會無精打采，影響睡眠的質(zhì)量；若是寶寶獨(dú)自一個人睡在舒適的床上，則會睡得十分香甜。

    其次，抱著寶寶睡覺，因?yàn)榧议L懷里沒有很大的空間，寶寶的身體舒展不開，身體及四肢的活動會受到限制，全身肌肉不能得到休息；寶寶獨(dú)自睡，不僅可以使這些問題得到解決，而且還有利于骨骼、心肺的發(fā)育，同時還會增強(qiáng)抵抗力。

    再次，抱著寶寶睡覺不利于新鮮空氣的吸進(jìn)，不利于寶寶的新陳代謝。

    最后，抱著寶寶睡覺，也不利于寶寶獨(dú)立生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

    四種錯誤的做法會養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣

    在某些情況下，寶寶的正常依戀會演變?yōu)橐环N過分依賴，越來越不肯自己睡覺。而以下這些錯誤做法，極易養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。

    1、沒有得到充分的愛和安全感

    若是寶寶缺乏安全感，或者沒有感受到來自家長充分的愛，就會怕獨(dú)處、怕一個人睡。寶寶要人抱著睡，就是他渴望得到家長關(guān)愛的表現(xiàn)。

    2、睡前準(zhǔn)備沒有做好

    成人睡覺的時候，都喜歡在一個安靜且舒適的環(huán)境中，寶寶也是這樣。睡覺之前，一定要做好準(zhǔn)備工作，若寶寶是憋著尿或餓著肚子入睡，又或者是環(huán)境太熱、太冷肯定會睡不好，影響睡眠質(zhì)量。

    3、在新生兒期對寶寶過于寵愛

    良好的習(xí)慣需要靠父母培養(yǎng)。有些家長特別疼愛寶寶，在寶寶剛出生的時候，會整天抱著寶寶，漸漸地寶寶就養(yǎng)成了在父母懷里睡覺的習(xí)慣，再也不肯在小床中睡覺。

    4、過于遷就生病寶寶

    寶寶生病的時候就會變得特別粘人，抱睡的不良習(xí)慣就會在這個時候養(yǎng)成。尤其是感冒鼻塞的寶寶，特別喜歡讓父母抱著睡覺，這樣會使呼吸變得更加通暢。但病好以后，依然不愿意睡到自己的小床上面。

    專家提示

    抱著寶寶入睡，不利的影響要大于有利的影響。因此，在新生兒時期，就需要有意識地養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習(xí)慣。特別是只要寶寶一哭，父母就會抱在懷里哄，時間一長，很容易使寶寶養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。