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    一、為什么要戒夜奶

    寶寶3個月大前，不適合戒夜奶。

    這個階段寶寶每月增長速度非?？欤蠹s增長1斤左右，對能量的需求也很高。所以了，如果夜奶戒太早，確實會影響寶寶健康成長。

    建議寶媽們從寶寶6個月時，開始循序漸進(jìn)地給寶寶戒夜奶，在1歲之前戒掉。

    因為6個月后，寶寶開始添加輔食，這個階段，寶寶體重增長的速度開始放緩，生長激素不再整天都旺盛地分泌，而是集中在寶寶陷入深度睡眠的時候分泌。

    二、該如何判斷

    戒夜奶的具體時機(jī)呢？

    當(dāng)然，每個寶寶的情況都不同，到底是否可以戒夜奶，可以根據(jù)以下3個情況判斷。

    1、寶寶的睡眠規(guī)律已經(jīng)形成

    如果寶寶在夜間持續(xù)睡眠的時間延長，且到了原本該喝奶的時間，即使媽媽們保持不做任何動作，寶寶也能很快調(diào)整不安穩(wěn)的狀態(tài)，自己接覺，就說明，戒夜奶的時機(jī)到了。

    2、寶寶的輔食已經(jīng)可以多樣化

    剛開始添加輔食時，寶寶的腸胃可能會出現(xiàn)不適，此時，寶寶成長所需的營養(yǎng)依然主要依靠奶水，所以戒夜奶需謹(jǐn)慎。

    等到寶寶可以正常添加輔食，并且樣式可以多樣化時，說明寶寶的腸胃吸收能力已經(jīng)逐步完善，成長所需的營養(yǎng)，可以由輔食承擔(dān)大部分，此時，就可以給寶寶戒掉夜奶。

    3、長牙

    為了保護(hù)寶寶乳牙，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)出牙的時候，就應(yīng)該戒掉夜奶。

    三、如何正確戒夜奶？

    1、提供輔食，白天要喂飽

    寶寶6個月之后，只靠母乳是無法滿足寶寶的生長發(fā)育的，所以，這個時候要開始添加輔食。

    為了避免寶寶晚上餓，白天寶媽一定要把寶寶喂飽，尤其是晚上睡前的最后一頓奶，可以逐漸加量。這樣寶寶夜晚起來要奶喝的情況就會慢慢減少。

    2、調(diào)整喂奶時間

    逐步調(diào)整寶寶喂奶的時間，將喂夜奶的間隔時間逐漸拉長。每次調(diào)整半小時為宜。比如：將夜晚11點的奶逐漸提前在10點左右。

    3、做好睡前安撫

    其實，很多時候?qū)殞毘阅讨皇菫榱藢で髮殝尩膿嵛?，獲得安全感、滿足感。寶媽們可以在寶寶迷糊時通過輕拍等方式幫助寶寶安穩(wěn)入睡。

    4、適當(dāng)使用安撫奶嘴

    寶寶長牙期牙齦癢痛，晚上頻繁夜醒，給寶寶準(zhǔn)備一個安撫奶嘴，就可以改善寶寶頻繁夜醒的次數(shù)。

    此處注意?。。?/p>

    有些寶媽為了盡快讓寶寶戒夜奶，會采取“一刀切”的方法，任憑寶寶怎么哭都不喂了。這是很不恰當(dāng)?shù)摹＜词箤殞毜搅丝山湟鼓痰臅r期，也要循序漸進(jìn)。寶寶生病時建議暫停戒夜奶計劃，詢問專業(yè)醫(yī)生的建議。