日期：2021-02-03 09:41:50
建議一：不要用人參補身體
生了病的人會使用人參補身體，因為人參的營養(yǎng)價值極高，能夠幫助身體恢復(fù)，但正在坐月子的媽媽最好不要用人參來補身體。主要是由于人參里面有著很多的有效成分，食用不當(dāng)?shù)脑挄θ梭w產(chǎn)生興奮作用。
剛剛生完孩子的媽媽精力和體力已經(jīng)所剩無幾，因此要多臥床休息，如果這個時候服用人參的話，晚上會睡不著覺，恢復(fù)起來就更慢了。
建議二：不要多吃紅糖
紅糖的作用是溫補，媽媽在生產(chǎn)完以后會流失一部分的血液，身體會比較虛弱，而紅糖的作用是養(yǎng)氣補血，驅(qū)散風(fēng)寒，所以比較適合媽媽。但要說明的是，紅糖的好處很多，但如果食用太多的話，也會對身體造成傷害。
紅糖性溫，媽媽服用過多的話會加速出汗，會讓身體變得更加虛弱。另外，喝紅糖的時候一定要煮開了再喝，不要隨便用熱水沖泡了就喝，原因在于紅糖容易在加工或者運輸?shù)倪^程中滋生細菌，所以對準媽媽可能會產(chǎn)生不利的影響。
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