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    兒童營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題依然突出飲食壞習(xí)慣太普遍

    對(duì)于兒童營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題，很多家長(zhǎng)難以理解，覺(jué)得家里條件都不差，吃啥有啥，孩子怎么還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呢？專家指出，兒童營(yíng)養(yǎng)狀況不好主要由不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致。下面，我們一起看看飲食壞習(xí)慣都是哪些。

    1、挑食偏食

    一項(xiàng)針對(duì)我國(guó)5個(gè)城市7255名9~15歲兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，56.8%的孩子存在偏食行為。挑食、偏食對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血和維生素缺乏，也容易伴隨其他行為問(wèn)題。

    2、不吃早餐

    調(diào)查顯示，我國(guó)6~11歲兒童中，6.5%不是一日三餐，這一數(shù)字在12~17歲兒童中高達(dá)14.2%；孩子們以不吃早餐為主，即使吃，早餐質(zhì)量也較差。馬冠生表示，不規(guī)律進(jìn)食早餐，或早餐食物種類單一，會(huì)增加他們超重、肥胖以及患上相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

    3、吃飯不集中精力

    調(diào)查顯示，我國(guó)42.3%的兒童經(jīng)常邊吃飯邊看電視。馬冠生說(shuō)，進(jìn)餐不專注可導(dǎo)致食物攝入過(guò)多，增加超重、肥胖風(fēng)險(xiǎn)。另外，飯桌常常成為家長(zhǎng)教育孩子的地方。一項(xiàng)針對(duì)廣州兒童和家長(zhǎng)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進(jìn)餐時(shí)，父母經(jīng)?；蛴袝r(shí)批評(píng)孩子的比例分別為14.8%、27.5%，導(dǎo)致5.9%的兒童“吃不下飯”、19.3%“勉強(qiáng)吃一點(diǎn)”。研究顯示，壓抑等負(fù)面情緒會(huì)使蔬菜、水果攝入減少，含糖食物攝入增加，不利健康。

    4、愛(ài)喝甜飲料

    調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)6~11歲、12~17歲孩子中，每周至少喝1次飲料的比例分別為32.9%和42.3%，且城鄉(xiāng)差別不大。不僅如此，有些孩子還有飲酒行為，12歲以上中學(xué)生飲酒率高達(dá)51%。馬冠生說(shuō)，攝入含糖飲料會(huì)增加孩子患上齲齒、肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。由于兒童發(fā)育尚未完全，對(duì)酒精耐受力低，容易發(fā)生酒精中毒和臟器功能損害。酒精攝入還可造成神經(jīng)發(fā)育受阻，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降。

    5、常吃快餐

    我國(guó)兒童快餐食用率較高，尤其是西式快餐。調(diào)查顯示，65%的小學(xué)生、58.5%的初中生和53.6%的高中生，每月至少消費(fèi)1次西式快餐，每月消費(fèi)大于5次的比例分別為13%、11.8%和9.6%。黃承鈺指出，長(zhǎng)期食用高鹽、高糖和高脂肪快餐，是誘發(fā)超重、肥胖的因素之一，食用次數(shù)越多，肥胖發(fā)生率越高。