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    自從有了娃后，關(guān)于寶寶缺鈣、鐵、鋅、硒、維生素等的話(huà)題，從未淡出過(guò)家長(zhǎng)的“焦炙圈”。

    我家寶寶總愛(ài)咬指甲，是不是是缺鋅呀？若何補(bǔ)呢？我家寶寶睡覺(jué)總愛(ài)出汗，是不是是缺鈣？春季怎樣給孩子補(bǔ)鈣呢？……

    1、寶寶為何要補(bǔ)鋅？

    鋅是每一個(gè)細(xì)胞都需要的主要礦物質(zhì)，約60%存在于肌肉，30%存在于骨骼，后者不輕易被行使，是人體內(nèi)除鐵之外的第二大年夜微量元素。

    而且，鋅對(duì)寶寶機(jī)體有著相當(dāng)主要的感化。

    （1）影響寶寶成長(zhǎng)發(fā)育

    鋅進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)普遍參與核酸與卵白質(zhì)的代謝，會(huì)對(duì)各細(xì)胞的成長(zhǎng)、割裂、分化產(chǎn)生影響，稀奇是DNA復(fù)制。

    同時(shí)，鋅還會(huì)加速細(xì)胞的割裂速度，使得細(xì)胞新陳代謝貫穿連接在較高程度上。

    （2）影響腦細(xì)胞發(fā)育

    鋅可增進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育和割裂，對(duì)寶寶智力發(fā)育有主要影響。

    別的，其還對(duì)保持海馬功能有主要感化，而海馬則是進(jìn)修記憶的主要構(gòu)成，且海馬內(nèi)鋅的含量最高。

    （3）影響味覺(jué)和食欲

    鋅是味覺(jué)卵白（味覺(jué)素）根基成分，對(duì)味覺(jué)有著異常主要的影響。

    別的，鋅有益于保持口腔黏膜細(xì)胞的正常布局和功能，缺鋅時(shí)，寶寶味覺(jué)的敏感度會(huì)下降，食欲下落，還會(huì)呈現(xiàn)口腔潰瘍。

    （4）影響維生素A代謝和正常視覺(jué)發(fā)育

    鋅有增進(jìn)維生素A領(lǐng)受的感化，有娃的家長(zhǎng)都知道，維生素A對(duì)眼睛發(fā)育有主要影響；同時(shí)缺鋅也會(huì)激起寶寶皮膚粗拙和上皮角化。

    不外，鋅沒(méi)法像能量一樣貯存在脂肪組織中，只能靠外部來(lái)獲得彌補(bǔ)，是以良多人會(huì)存在缺鋅環(huán)境。

    但，也并不是每名寶寶都需要補(bǔ)鋅！

    真正需要補(bǔ)鋅的主要有以下這幾種寶寶：

    2、這些寶寶易缺鋅，家長(zhǎng)要留意

    早產(chǎn)兒、低體從頭生兒嚴(yán)重挑食、偏食，有異食癖、同時(shí)陪同成長(zhǎng)發(fā)育不良的寶寶常常吸二手煙的寶寶貧血寶寶、同時(shí)陪同成長(zhǎng)發(fā)育不良的寶寶持久腹瀉的寶寶

    別的，假如持久過(guò)量給寶寶食用味精、雞精，也會(huì)致使寶寶呈現(xiàn)缺鋅環(huán)境。

    不外，家長(zhǎng)照樣需要帶寶寶去醫(yī)院搜檢，連絡(luò)飲食評(píng)估、抽血化驗(yàn)、成長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估等指標(biāo)，來(lái)一定寶寶是不是存在缺鋅的環(huán)境。

    不外家長(zhǎng)也無(wú)需太甚耽憂(yōu)，只要寶寶飲食均衡，按月齡添加響應(yīng)輔食，孩子根基上是不會(huì)缺鋅的。

    同時(shí)，二手煙中的鎘元素，毒性很強(qiáng)，會(huì)影響寶寶對(duì)鋅的領(lǐng)受，所以一定要給寶寶建筑一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境。

    3、這些食物鋅含量豐碩，寶寶補(bǔ)鋅就靠它們了

    平居，瘦羊肉、牛肉，和蛋黃鋅含量較量豐碩，同時(shí)堅(jiān)果和種子類(lèi)食物，好比松仁、黑芝麻等鋅含量也很豐碩。

    假如是南方，可以給寶寶吃海鮮類(lèi)食物，其鋅含量也異常高，好比生蠔的鋅含量高達(dá)71.20mg。

    最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)一點(diǎn)，春季家長(zhǎng)們都在給孩子補(bǔ)鈣，然則假如孩子不缺鈣，給孩子過(guò)量補(bǔ)鈣的話(huà)，會(huì)影響鋅、鐵的領(lǐng)受。