日期：2021-04-05 17:21:37
空氣質(zhì)量日益下降，對(duì)肺的保養(yǎng)就更為關(guān)鍵了。羊奶中的蛋白質(zhì)、鈣和磷的含量都比牛奶高。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)90%以上。羊奶中的維生素E可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化，延緩皮膚衰老。羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。
羊奶可以養(yǎng)肺：羊奶性溫，對(duì)老年人具有較好的滋補(bǔ)作用。皮細(xì)胞生長因子可以提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力。腦力勞動(dòng)者睡前飲用一杯羊奶，具有鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)造成脂肪堆積。
羊奶的食用：只要在煮的時(shí)候放幾粒杏仁，煮開后把杏仁渣去掉，就可以除掉羊奶膻味。羊奶對(duì)養(yǎng)身和養(yǎng)肺是有很大的好處的。所以常喝羊奶身體會(huì)更健康。
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