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    一忌用硬毛牙刷。老人牙齦脆弱，使用硬毛牙刷會(huì)因硬質(zhì)毛束的碰撞，造成創(chuàng)傷性牙齦破損，從而引起牙周病。建議使用柔細(xì)軟毛牙刷，比如竹炭納米牙刷。竹炭納米牙刷是采用國(guó)際納米技術(shù)、進(jìn)口抗菌材料，能抑制牙刷日常使用中表面極易滋生大量有害病菌，讓細(xì)菌難以生存。而且含有鉆石級(jí)竹炭C活性離子，超強(qiáng)吸附分解、防潮能力，有助保持牙刷干爽，減少細(xì)菌繁殖機(jī)會(huì)。進(jìn)口優(yōu)質(zhì)軟膠體，彈韌軟膠，舒適按摩，更好保護(hù)牙齦和琺瑯質(zhì)。

    二忌吃得過飽。老年人胃腸消化功能減退，吃得過飽可致上腹飽脹，影響心肺正常活動(dòng)。加之消化食物時(shí)大量血液集中到胃腸中，導(dǎo)致心腦供血相對(duì)減少，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)。

    三忌貪杯狂飲。飲酒過量可使血管擴(kuò)張、血壓下降誘發(fā)心絞痛，或由于血壓突然升高，引起腦溢血。

    四忌飲食過咸。吃鹽過多，會(huì)增加循環(huán)血量、老人腎臟排鈉功能減弱，可導(dǎo)致血管收縮、血壓升高和心臟負(fù)荷加重，甚至誘發(fā)心力衰竭。

    五忌睡彈簧床。睡彈簧床使老人身體中段下陷，雖然身體上面的肌肉可放松，但下面的肌肉卻被拉緊，這容易使患有腰肌勞損、骨質(zhì)增生、頸椎病的老人加重癥狀。

    六忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身過快可使腦血量相對(duì)減少，造成暫時(shí)性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、容易跌倒，導(dǎo)致意外創(chuàng)傷。

    七忌洗澡過勤。老人皮膚變薄變皺，皮脂腺萎縮，過勤洗澡易使人疲乏，并使皮膚因缺乏油脂而干燥。倘若再用堿性或酸性香皂，刺激皮膚而發(fā)生痛癢或裂紋，很容易引起皮膚感染細(xì)菌。