六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

    有的人早上喜歡吃冷的食品，有些人夏天也是因?yàn)樵缟蠜]什么胃口，所以不想吃熱的，很多白領(lǐng)們?cè)缟暇椭缓刃┕?，雖說早餐吃蔬果汁可以直接吸收營養(yǎng)而且可以清理體內(nèi)的一些廢物，但是作為人體,身體還是比較喜歡溫暖的環(huán)境。身體溫度保證了微循環(huán)才會(huì)/正常/氧氣營養(yǎng)運(yùn)送才會(huì)順暢,廢物才能準(zhǔn)時(shí)的排除。

    吃早餐時(shí)不要先喝蔬果汁、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙等，短時(shí)間內(nèi)身體可能不會(huì)感覺有什么不舒服，事實(shí)上時(shí)間久了身體就會(huì)越來越差了。所以早餐應(yīng)該吃熱的食物，這樣才能保護(hù)您的胃氣。所謂的胃氣其實(shí)是并不單指胃，其中包含了脾胃消化吸收能力和后天的免疫力肌肉功能等。

    在早晨由于夜間陰氣尚余，溫度還沒有回升肌肉神經(jīng)血管還是收縮的狀態(tài)，這時(shí)候你吃冰冷食物會(huì)使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮，血流不暢。時(shí)間長了或者年齡增長了就會(huì)覺得吸收能力變得差了.怎么吃好的食物身體也不如以前，時(shí)常會(huì)得些感冒之類的小毛病，其實(shí)這就是傷了胃氣使抵抗力下降了。因此早上食物建議吃些熱稀飯、熱牛奶、熱豆?jié){之類的食物，配些蔬菜面包就非常不錯(cuò)。