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    泌乳主要包括3個(gè)過程：乳汁的生成：這是由于下丘腦和垂體前葉來控制，腦垂體就會(huì)分泌一種叫泌乳素的激素，泌乳素使乳腺細(xì)胞從血液里吸收養(yǎng)分和水分，從而生成乳汁。

    乳汁的分泌：乳腺細(xì)胞制造出乳汁后在分泌到各個(gè)腺泡內(nèi)。

    乳汁的排出：吸允刺激使腦垂體后葉釋放催產(chǎn)素，此時(shí)腺泡周圍肌肉細(xì)胞開始收縮，刺激乳汁排出。每次嬰兒吸允時(shí)，信號(hào)就經(jīng)大腦傳遞至腦垂體。在嬰兒吸允到30-90秒時(shí)，乳腺管壓力增高使乳汁排出。在這個(gè)過程中催產(chǎn)素和泌乳素起到了至關(guān)重要的作用。當(dāng)然也不是只靠著兩種激素的作用。在這過程中還有孕激素、甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、孕激素、胰島素等許多激素共同參與合作的！

    1、與產(chǎn)婦自身的乳房腺體組織有關(guān)：泌乳兩的多少與乳腺組織成正比，與乳房的大小、形態(tài)無直接關(guān)系。乳房外形發(fā)育得再好，其內(nèi)主要是脂肪和結(jié)締組織，有分泌功能腺體組織很少，乳量自然不會(huì)多，即使乳房體積小，但有分泌功能的腺體組織很多，那么就能分泌出足夠的乳汁。

    2、和產(chǎn)婦的乳腺管暢通與否有關(guān)：乳房有很多腺泡，乳汁分泌后必須從乳腺轉(zhuǎn)到輸乳管。如有任何一個(gè)腺小葉或腺泡堵塞，都會(huì)影響乳汁暢通和分泌的量。如此惡性循環(huán)，就會(huì)讓寶寶失去最營養(yǎng)的天然食物。

    3、與產(chǎn)婦的飲食調(diào)理有關(guān)：產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中耗費(fèi)了大量的能量和精力，需要一個(gè)康復(fù)的過程和必要的條件。因此，喂奶媽媽應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物和湯類。要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)、湯、脂肪、和水，還需要豐富的礦物質(zhì)和維生素來提高奶的質(zhì)量和奶量，來滿足嬰兒成長需要。

    4、與產(chǎn)婦的精神有關(guān);在哺乳期間產(chǎn)婦有焦慮、煩惱、恐懼、焦慮等情緒變化，會(huì)通過神經(jīng)反射影響泌乳的排出。所以產(chǎn)婦要保持心情愉快！

    5、與產(chǎn)婦生理因素有關(guān)：如果媽媽患嚴(yán)重的貧血，或有慢性消耗疾病，如肝炎、結(jié)核、甲狀腺等疾病，或分娩時(shí)失血過多，或難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后感染等都會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺失，很難維持正常哺乳。

    6、和寶寶的吸允有光：新生兒的吸允越早那么下奶就越早，所以現(xiàn)在主張?jiān)诜置浜蟀胄r(shí)內(nèi)就開始吸食母乳。

    7、與喂奶的方法有光：產(chǎn)婦哺乳時(shí)應(yīng)兩側(cè)乳房輪換的喂哺，先吸空一側(cè)再換另一側(cè)。下次喂奶應(yīng)從上次喂奶時(shí)最后被吸的一側(cè)乳房開始哺乳。如母乳夠吃孩子在10-15分鐘就差不多可以吃飽了！如果有多余乳汁應(yīng)將其排空。