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    1、提供的的營(yíng)養(yǎng)

    寶寶4個(gè)月大時(shí)，基本將體內(nèi)的鐵元素消耗完了，而我們的母乳中含鐵量少，這時(shí)就需要為寶寶添加含鐵的米粉。等到6個(gè)月后，可以在米粉中加入一些蔬菜，開(kāi)始讓寶寶接觸更多的食材，同事也為寶寶提供了豐富的維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)吸收更均衡。

    2、添加小要領(lǐng)

    起初添加輔食時(shí)，要記得將蔬菜打至細(xì)膩無(wú)顆粒，若無(wú)法確定是否還有顆粒，就要用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)篩一下，避免傷害了寶寶的腸胃。

    喂輔食時(shí)不要將勺子伸進(jìn)寶寶的口腔后部或用勺子壓住舌頭，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶反感而排斥輔食，另外，要選擇專用的輔食勺給寶寶使用哦！

    食材準(zhǔn)備

    娃娃菜少許，含鐵米粉50克

    制作方法：娃娃菜洗凈，切成小塊。切好后放在水中清洗一遍。起鍋燒水，水開(kāi)后放入娃娃菜，用大火煮熟。放在輔食機(jī)中打至無(wú)顆粒（如果不夠細(xì)膩，可用篩網(wǎng)過(guò)濾）。準(zhǔn)備好米粉和娃娃菜泥，按照米粉：娃娃菜=10：1的比例準(zhǔn)備。用溫水沖調(diào)米粉，邊加水邊攪拌。最后加入菜泥攪拌。攪拌均勻即可。把剩下的娃娃菜泥放入輔食盒中，冰箱冷藏（冷凍）保存。

    小貼士

    蔬菜和米粉混合的第一餐糊，應(yīng)該是米粉：蔬菜=10：1的重量添加，等寶寶適應(yīng)之后再逐漸增加蔬果的量。

    米粉沖調(diào)的方法很有講究：1份米粉要用4份溫水沖調(diào)，水溫約70℃。