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    雖然新生兒出生黃疸現(xiàn)象越來越多，但并不意味著新生兒出生出現(xiàn)黃疸是正?，F(xiàn)象。

    一、新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸：

    1、生理性黃疸

    生理性黃疸是剛出生孩子的一種正常生理現(xiàn)象，是因為血清沒有結合膽紅素，使其增多所造成的。孩子在出生之后，就會建立肺循環(huán)并自主呼吸，在氧氣的作用下，身體里的過多紅細胞就會被破壞，而血紅蛋白被分解，就會產(chǎn)生很多的未結合膽紅素。由于孩子的肝酶不夠成熟，未結合膽紅素便無法通過肝臟代謝而排出，會在孩子體內(nèi)積攢，所以就會出現(xiàn)黃疸。

    2、病理性黃疸：就是新生兒因為患病所導致的黃疸。比如溶血癥、免疫性貧血以及中毒性肝炎等，都會造成新生兒出現(xiàn)病理性黃疸。

    一般生理性黃疸會隨著新生兒成長逐漸消失，最多在出生2周左右后就會消失；而病理性黃疸即便是消失后還有可能重復出現(xiàn)，所以比較嚴重，還會伴有嘔吐等不良反應。

    二、降低新生兒黃疸現(xiàn)象

    不管是哪種黃疸，其實都和孕媽的生活習慣有很大的關系，所以，為了避免新生兒黃疸，孕媽在孕期做好幾件事，是可以降低新生兒黃疸現(xiàn)象。

    1、補充維生素C

    維生素C是孕媽在懷孕期間必不可少的營養(yǎng)物質，孕媽在懷孕期間多吃富含維生素C的食物，能夠提升孕媽自身的免疫力，還有助于促進胎兒的發(fā)育。另外，維生素C可以幫助改善胎兒的皮膚狀態(tài)，降低新生兒黃疸的現(xiàn)象，讓新生兒出生后的皮膚細膩光滑又白又嫩。

    2、飲食節(jié)制

    孕媽的飲食對于胎兒的發(fā)育非常重要，我們一直都在說，懷孕期間食太多的辛辣食物很容易引起胎毒，很多新生兒出生后有黃疸、濕疹、胎記等，多半都是因為孕媽在懷孕期間吃了辛辣刺激性等不健康的食物導致的。所以，孕媽為了避免新生兒出生的時候有黃疸，最好在自己的飲食上做到節(jié)制，不吃不健康的食物，不暴飲暴食等。

    3、保證睡眠

    睡眠對于孕媽的身體和胎兒發(fā)育也非常重要，尤其是熬夜對孕婦的身體影響非常大，還會影響身體激素的分泌，從而影響胎兒的發(fā)育，還容易誘發(fā)胎毒，提高新生兒黃疸的機率。所以，孕媽最好養(yǎng)成健康合理的生物鐘，早睡早起不熬夜不賴床，如果孕媽因為孕期反映嚴重睡不好覺，可以睡前泡泡腳，促進身體血液循環(huán)，還有降低壓力和提升睡眠質量的作用。

    新生兒黃疸不僅影響寶寶顏值，還會給寶寶帶來身體上的不適，家長看著也擔心。

    從上面可以看出，補充維生素C、合理飲食、保證睡眠從一定程度上是可以為寶寶出生減少黃疸。