日期:2021-12-24 08:16:35
一、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳,營(yíng)養(yǎng)豐富,免疫抗體,是嬰兒最好的食物。最好在出生后給母乳喂養(yǎng)服用,以提高呼吸道抵抗力,預(yù)防火災(zāi)。媽媽要注意合理飲食,保證奶量充足。
二、選擇公式
人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該在營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選擇配方奶,多喂開水。專家建議,無論是在母乳喂養(yǎng)還是配方奶,兩次喂奶都需要一次開水,以有效補(bǔ)充水分,避免因缺水而影響消化系統(tǒng)。
三、合理增加輔食
對(duì)于4個(gè)月大的寶寶,除母乳喂養(yǎng)外,6個(gè)月后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充食物,如米湯、紅薯泥菜泥、肉泥、肝泥、果汁等。另外,要合理補(bǔ)充富含膳食纖維的食物、谷類食品、新鮮蔬菜、水果等,可以預(yù)防上火和便秘。
四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
在注意營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí),要培養(yǎng)寶寶愛吃水果和蔬菜的好習(xí)慣。蔬果富含維生素A和維生素C,能增強(qiáng)呼吸道免疫力,預(yù)防火災(zāi)。
五、控制寶寶的零食
寶寶上幼兒園之后,要特別注意寶寶的飲食。除了正常飲食外,要盡量避免讓寶寶吃太多零食,特別是酸、辣、炸等刺激性食物,容易引起咽喉充血和胃腸道癥狀。
六、春季適度覆蓋
嬰兒衣服不宜太厚,以免影響身體散熱和生火。但春季氣候變化比較頻繁,也要注意寶寶保暖,否則寶寶一感冒,身體抵抗力就變?nèi)?,很容易引起呼吸道感染?/p>
七、保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?/p>
室內(nèi)溫度約18-22度,濕度約55%-60%。經(jīng)常開窗保持室內(nèi)空氣新鮮,可防止寶寶皮膚和鼻咽粘膜干燥。
八、睡眠保證
寶寶睡眠好,能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,還能增強(qiáng)身體的抗病能力。因此,媽媽應(yīng)該保證寶寶有足夠的睡眠時(shí)間。
九、多種活動(dòng)
春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)。在風(fēng)和日麗的天氣里,應(yīng)帶寶寶到戶外活動(dòng),以促進(jìn)寶寶體內(nèi)蓄熱的散開,提高抗病能力。
十、自制藥茶
家長(zhǎng)可以用綠豆、新鮮蓮藕、甘蔗、甘藍(lán)根、荸薺、鮮茅草根、新鮮蘆根等煮茶,讓寶寶一天喝多次,對(duì)防火有很好的效果。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)