日期：2022-01-19 08:12:37
如何在產(chǎn)后快速催奶？
1、保證營養(yǎng)的攝入
寶媽身體內(nèi)營養(yǎng)充足，則奶水充盈。因此要注重飲食的搭配。在產(chǎn)后的第二周和第三周可以喝些下奶湯，如黃豆豬蹄湯、豆腐鯽魚湯，鴿子湯等等。平時(shí)多吃些蛋類、蔬菜、水果、牛奶等，葷素搭配著更好。
2、讓寶寶多吸吮
寶寶的吸吮能刺激媽媽體內(nèi)催乳素和泌乳素的分泌，另外乳腺導(dǎo)管越是通暢，乳汁分泌越快。奶水多的媽媽在寶寶吃不完的情況下，可以將奶水?dāng)D出來放到冰箱保存。（在冷藏室可以保存8天、冷凍室可以保存半年）
3、請專業(yè)的催乳師上門服務(wù)
如果喂養(yǎng)方法不當(dāng)可能遇到自己解決不了的問題，這時(shí)候一定要及時(shí)請催乳師上門服務(wù)。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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