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　　入冬以來，部分寶寶出現(xiàn)了夜驚不安、失眠盜汗、偏食厭食、相較同齡人出牙晚和發(fā)育慢等各種癥狀，家長們開始著急：寶寶是不是缺鈣了？那又要怎么補鈣呢？專業(yè)的育嬰師告訴你，寶寶可以進行戶外運動（跑步、冬泳）、曬太陽、注重飲食的搭配，多食用富含鈣質(zhì)的食物等能促進身體的發(fā)育和胃腸道的運動。

　　育嬰師分析再來寶寶正是長身體的時候，運動也能促進骨骼的發(fā)育，而且運動的時候骨密度很高，有利于鈣的吸收。不過由于冬季的季節(jié)特殊性，溫度下降非?？欤又畬殞毘砷L發(fā)育的過程中對鈣質(zhì)的需求與日俱增，因此容易引發(fā)寶寶鈣質(zhì)的缺乏，進而影響身體的骨骼生長。人要長高，骨骼要強壯，一定要補鈣和運動，雙管齊下。

　　那么冬季該如何定制適合寶寶的補鈣計劃，來滿足寶寶的個體化需求，并為來年發(fā)育蓄力呢？寶寶寶寶補鈣的過程中，由于產(chǎn)品使用不當或鈣質(zhì)沒有能完全吸收，而導致沉淀在胃壁和腸壁，導致便秘的癥狀，這種情況比較多見。長期便秘對寶寶的胃腸系統(tǒng)和生活健康有一定危害，需要選擇正規(guī)專業(yè)的小兒補鈣產(chǎn)品，預防由于補鈣引起的便秘。

　　不少家長覺得進口聽起來比較高端，就很盲目地給寶寶買進口營養(yǎng)品，但是很多進口產(chǎn)品并不適合我們中國人的體質(zhì)。建議你可以嘗試國產(chǎn)的鈣制劑，目前很多醫(yī)院給缺鈣寶寶使用的小兒朗迪碳酸鈣D3顆粒和巧迪小兒碳酸鈣D3顆粒等，是根據(jù)中國寶寶體質(zhì)研發(fā)的鈣劑。

　　很多家長意識到了需要補鈣，但是卻缺乏科學補鈣知識，或者是盲目跟風。只要按以上育嬰師護理的方法就能更好的給嬰兒補鈣了。