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　　缺水，會(huì)帶來(lái)一系列皮膚問(wèn)題，如皮膚易過(guò)敏，易生皺紋、長(zhǎng)痘，暗淡無(wú)光澤等，即使五官精致，缺水的皮膚也會(huì)讓漂亮的外觀大打折扣。補(bǔ)水是肌膚護(hù)理的基礎(chǔ)，科學(xué)補(bǔ)水需要“四步曲”，即飲水、親水、鎖水、養(yǎng)水，四者配合才能真正給肌膚補(bǔ)到水。

　　第一步：飲水

　　飲水是補(bǔ)水的基礎(chǔ)，是指用飲食的方式給肌膚補(bǔ)充水分。皮膚干燥缺少水分只是缺水的表面現(xiàn)象，根本原因是身體皮膚細(xì)胞缺水。所以，給肌膚補(bǔ)充水分的最有效方式是給身體補(bǔ)充足夠的水分，每天喝足夠多的水，讓肌膚感受到從內(nèi)而外的滋潤(rùn)，皮膚才會(huì)水潤(rùn)有彈性。

　　第二步：親水

　　“親水”是說(shuō)通過(guò)對(duì)皮膚的護(hù)理，由外而內(nèi)給皮膚滋潤(rùn)，來(lái)達(dá)到護(hù)膚的目的，這是補(bǔ)水的最直接方式?！坝H水”的主要方式是通過(guò)潤(rùn)膚水、面膜、精華液等護(hù)膚品來(lái)增加皮膚的含水量，改善膚質(zhì)。這種方式往往能取得立竿見(jiàn)影的效果。

　　潤(rùn)膚水

　　化妝水：直接向皮膚補(bǔ)水，調(diào)節(jié)臉部酸堿平衡。

　　爽膚水：控油性好，適合春夏。

　　緊膚水：收縮毛孔，適合春夏。

　　柔膚水：柔滑去角質(zhì)，適合秋冬。

　　精華液

　　為肌膚提供膠原蛋白、維生素、果酸等活性物質(zhì)。

　　面膜

　　促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓肌膚更好地吸收護(hù)膚品中的有效成分和水分。

　　第三步：鎖水

　　干燥的環(huán)境會(huì)讓皮膚發(fā)干，這是因?yàn)榧∧w中的水分被過(guò)分蒸發(fā)而造成的?！版i水”的目的就是通過(guò)護(hù)膚品把水分鎖在肌膚的表面，減少水分流失，給皮膚帶來(lái)濕潤(rùn)環(huán)境，讓肌膚更舒適。

　　第四步：養(yǎng)水

　　用食療等方式調(diào)養(yǎng)身體，改善體質(zhì)，讓充分的水分更好地被吸收，從而讓肌膚更水嫩、更有光澤。