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　　每個家長都知道鈣鐵鋅是促進孩子成長的重要因素，但是缺鐵對孩子的影響卻不是每個人都能清楚的認識的，嚴重的缺鐵對嬰幼兒后期的體格生長、免疫功能以及神經(jīng)行為等都有長期的不良影響。嬰幼兒的生長發(fā)育快，對鐵的需求量大，而飲食結(jié)構(gòu)卻相對單，所以非常容易出現(xiàn)鐵供應(yīng)不足的現(xiàn)象。缺鐵會引發(fā)多種疾病，嬰幼兒長期缺鐵對身心健康會造成很多不可逆的、難以恢復(fù)的影響，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)糾正，后果不堪設(shè)想。

　　缺鐵的危害這么大，寶媽們千萬不能忽視，寶寶缺鐵會有下癥狀，寶媽們必須要牢記于心：

　　1、常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

　　2、常容易累,活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事經(jīng)常溜號。

　　3、食欲下降，不愛吃飯，吃飯時容易渴，要求喝水。

　　4、免疫力低下更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，每次流感來，自己的寶寶準(zhǔn)逃不掉。

　　5、情緒易波動,煩躁不安,易怒或淡漠。

　　以上是寶寶缺鐵的癥狀，如果你家寶寶出現(xiàn)上面五中情況，寶媽們定要注意了，盡快給寶寶補鐵。

　　為了防止寶寶缺鐵西安合家親小編意給寶媽們準(zhǔn)備了幾招：

　　1、堅持母乳喂養(yǎng)。母乳中鐵吸收利用率高，六個月后及時添加輔食，并從富含鐵的食物開始添加。

　　2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)寶寶，應(yīng)采用鐵強化配方奶粉（如鐵+乳鐵蛋白），并及時添加富含鐵的食物。

　　3、補充含維生素的新鮮蔬菜、水果，可以改善膳食中鐵的消化吸收率。