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　　什么是胎毒

　　孕媽媽在懷孕期間，由于作息不正常、情緒起伏大、工作壓力、飲食不當(dāng)或食用過多辛辣燥熱之物，以致產(chǎn)生火氣，容易藏在胚胎當(dāng)中，形成所謂的胎毒。

　　胎毒可分為熱毒與濕毒，其中又以熱毒比例較多。中醫(yī)有一種說法:『產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰』，意指女性懷孕時(shí)，體質(zhì)較為燥熱，若常常想太多，導(dǎo)致思緒混亂，會(huì)引起『心火』；心情低落和產(chǎn)前憂郁或脾氣暴躁則容易造成『肝火』；平常如果太多食用油炸或辛辣食物，『脾火』與『腎火』都會(huì)逐漸累積在準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，這些五臟之火淤積到了一定程度，就會(huì)化為胎毒，使孕婦覺得口干舌燥、皮膚不好，連帶影響到剛出生的寶寶。

　　不管是針對媽媽或?qū)殞?，胎毒常見的輕微癥狀為皮膚濕疹、便秘、面長暗瘡、發(fā)熱、小便較黃、大便不通；較嚴(yán)重的癥狀則是皮膚濕疹滿布，暗瘡甚至?xí)U(kuò)散化膿，寶寶還會(huì)因不明原因啼哭、受到驚嚇、呼吸急促及氣喘等。

　　如何清胎毒

　　胎毒是因?yàn)樵袐D內(nèi)積火氣或常吃辛熱食物所引起，尤以懷孕28周后較嚴(yán)重。欲解胎毒，首重改善飲食。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水及清潤湯水、多吃蔬果，維持排便通順，才能讓體內(nèi)氣血通順，防止體內(nèi)蘊(yùn)含過多火氣。

　　如果有便秘困擾，可服用益生菌、西梅、大蕉等幫助排便。

　　平時(shí)應(yīng)避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補(bǔ)品也須忌口，例如龍眼、荔枝、八珍湯等。建議可食用綠豆、百合、蓮子、木耳等溫和食材來幫助解胎毒。

　　當(dāng)然，最重要的還是孕媽媽時(shí)刻要保持心情愉快，避免熬夜，肝火便不易積聚，減輕胎毒的情況或減少胎毒的發(fā)生。