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　　問：100天內(nèi)的寶寶每天需要多少時間的睡眠？如果沒有睡到怎么辦？

　　答：每個寶寶的睡眠時間都不一樣，大致上1個月內(nèi)的新生寶寶每天需睡20~22個小時，2月齡的寶寶為18~20個小時，3月齡時為16~18個小時。不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶困了自然會睡。只要醒來時精神狀況良好、食欲佳就是睡眠充足的最好見證。

　　問：寶寶睡覺時，家人需要輕手輕腳嗎？

　　答：其實(shí)寶寶的睡眠習(xí)慣，多半是家人培養(yǎng)出來的。所以寶寶睡覺時，家人對于環(huán)境的安靜程度不用刻意追求，應(yīng)該讓寶寶有適應(yīng)環(huán)境的能力。如果寶寶從小就在特別安靜的環(huán)境中才能睡好，一點(diǎn)聲響就易被驚醒的話，反而不利于睡眠。

　　問：怎樣從一開始就讓寶寶養(yǎng)成睡覺不用哄的習(xí)慣？

　　答：從寶寶剛出生時，就不要采用“哄”的方式讓他入睡。可以采用固定的睡前程序讓他習(xí)慣，比如臨睡前洗個熱水澡，然后做一下按摩撫觸，再換上干凈的內(nèi)衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程序，時間久了就會形成習(xí)慣。

　　問：寶寶晝夜顛倒該怎么調(diào)整？

　　答：這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩會兒，如聽音樂、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺了。一段時間下來后，寶寶的睡眠習(xí)慣就能被調(diào)整回來了。

　　問：新生寶寶在睡覺時會發(fā)出奇怪的聲音，是否要緊？

　　答：新生寶寶睡覺時不止會發(fā)出一些奇怪的聲音，還會做出各種表情，一會兒皺眉、一會兒笑。這都是因為新生寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，等慢慢長大了，這些現(xiàn)象就會漸漸消失。

　　問：寶寶白天睡覺，是否要拉上窗簾？

　　答：新生寶寶白天睡覺時最好不要把窗簾全部拉上，以培養(yǎng)他對白天的意識。等寶寶長大點(diǎn)后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時，白天睡覺拉上窗簾也沒什么關(guān)系了。

　　問：寶寶頻繁夜醒是因為餓嗎？每次夜醒都要喂奶嗎？

　　答：寶寶頻繁夜醒原因很多，可能是餓了、冷了、熱了，或者是白天睡多了，日夜顛倒了，媽媽要學(xué)會聽懂寶寶的哭聲，找對原因，及時滿足寶寶的需求。如果真的是因為餓了才頻繁夜醒，就要考慮是否是每次進(jìn)食量不夠。