日期：2022-08-30 08:38:57
堅持讓寶寶勤吸吮,能刺激母乳分泌,每次都要先清洗乳房。堅持用蒲公英熬水，每天敷兩次。消除了乳房的硬塊。如果乳房沒有硬塊，只要用熱水敷一下也行。堅持每餐都喝湯，喝最多的是“鯽魚煲木瓜”。堅持早餐一杯奶、下午一杯奶、睡前一杯奶，這些奶都是用“媽媽配方奶粉”沖調(diào)而成的，普通的牛奶營養(yǎng)不夠?！皨寢屌浞侥谭邸庇泻芏嗥放疲x合適自己口味的。一定要有耐心、要堅持，一切為了寶寶。
另外要少吃：富含維生素B6的食物，它可抑制生乳素分泌，減少乳汁分泌。土豆、胡蘿卜、香蕉、大麥等也含豐富的維生素B6，性咸、溫、微寒也是民間常用的一種退乳食物。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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