日期：2022-12-14 09:39:11
因?yàn)閷殞氁S持健康，每天需要吃進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素和無機(jī)鹽，還有蛋白質(zhì)中的各種氨基酸、植物油和動(dòng)物脂肪中的各種脂肪酸，以及產(chǎn)生熱能的糖類等。這些營(yíng)養(yǎng)素都存在于不同的食物中。絕大多數(shù)的食物都含有多種營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、B族維生素、維生素A、鈣和磷等，但沒有一種天然食物含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素。所以，寶寶要吃多種食物，才能滿足身體的需要。寶寶吃的食物種類越多，缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素或攝入某種營(yíng)養(yǎng)素過多的可能性就越小。
在每類食物中也要盡可能多樣化，如應(yīng)有粗細(xì)糧搭配的主食、葷素搭配的副食（包括有魚、肉、蛋、奶或豆類、綠色或黃色蔬菜等)，還要有新鮮水果等。幼兒膳食的選擇應(yīng)包括谷類食品、動(dòng)物性食品（包括肉、禽、魚）、奶、蛋、豆類及其制品、蔬菜水果等各種食物，以保證膳食能提供其健康和生長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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