日期：2023-02-20 17:27:00
1、給寶寶準(zhǔn)備喜愛的蔬菜
媽媽給寶寶準(zhǔn)備蔬菜要根據(jù)寶寶的喜好來安排，將寶寶喜歡的蔬菜與其他蔬菜搭配，使寶寶逐漸接受不喜歡的蔬菜。這樣可以避免寶寶對于蔬菜的偏食習(xí)慣。
2、把蔬菜混在其它食物內(nèi)
改變以往烹煮青菜的印象，可以將蔬菜包裝在其它食物內(nèi)，例如煮粥或是與淀粉食物混合，父母在做飯時(shí)盡量將蔬菜切成細(xì)碎狀，可以減少孩子挑食的情況產(chǎn)生。
3、把蔬菜做得漂亮可愛
幼兒對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會(huì)將吃飯當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。因此，為幼兒準(zhǔn)備食物時(shí)應(yīng)盡量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛，這樣幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣，自然會(huì)集中精力。
4、找到替代蔬菜
如果孩子暫時(shí)無法接受某一兩種蔬菜，哪怕是營養(yǎng)很好的蔬菜，也不必過分緊張，可以找到與它營養(yǎng)價(jià)值類似的一些蔬菜來滿足孩子的營養(yǎng)需要。
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