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　　寶寶打呼嚕到底是怎么回事呢？

　　1、寶寶過胖

　　寶寶過胖了，會(huì)造成睡覺時(shí)打呼。身體過胖的寶寶，由于呼吸系統(tǒng)周邊都被脂肪堵住了，寶寶吸氣的時(shí)候就不會(huì)那么的順暢，隨后從支氣管里呼出來的氣通過狹窄的喉嚨時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生睡覺打呼嚕的響聲了。

　　2、睡覺的姿勢(shì)不太好

　　通常仰面睡覺的寶寶是最容易睡覺打呼嚕的，原因是：晚上睡覺時(shí)臉部朝上，嘴巴根處會(huì)向后邊倒，嘴巴向后垂的過多的時(shí)候就會(huì)擋住呼吸通道，所以寶寶才會(huì)有睡覺打呼的情況。

　　3、鼻孔堵塞

　　寶寶有時(shí)鼻屎多，造成鼻腔堵塞會(huì)引起打呼嚕。

　　小寶寶睡覺時(shí)打呼嚕、常常張嘴吸氣，這樣導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量很差。沒有充裕休息的小寶寶，寶寶白天精神較差，胃口也會(huì)越差,攝取食物營(yíng)養(yǎng)不夠，還可能導(dǎo)致小寶寶生長(zhǎng)遲緩，身高與體重均小于同齡的正常小孩，人體免疫力下降等危害。

　　嬰兒睡覺打呼嚕怎么辦？

　　1、平衡飲食

　　平時(shí)要注意寶寶的合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。要給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。讓寶寶適當(dāng)鍛煉，把體重控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)。

　　2、增強(qiáng)抵抗力

　　要開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)的空氣流通，減少感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如去公園散步，多曬曬陽光，呼吸新鮮空氣。增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)也可以減少呼吸道感染的幾率。很多媽媽怕寶寶曬到太陽，都會(huì)選擇在傍晚太陽下山的時(shí)候才帶寶寶出去散步，其實(shí)多曬曬太陽對(duì)寶寶的身體反而更好，而且早上的空氣也更新鮮。別總是抱著寶寶，帶寶寶多做做爬行游戲，讓寶寶的身體更結(jié)實(shí)。

　　3、保持鼻頭順暢

　　寶媽可以先往寶寶鼻子里噴生理鹽水軟化鼻屎，再用棉簽輕輕清理，寶寶鼻粘膜脆弱，用力可能會(huì)導(dǎo)致寶寶鼻子出血。寶寶如果有流鼻涕的話，要及時(shí)拿紙巾或棉簽幫他清理干凈，以保持寶寶鼻子的呼吸暢通。

　　4、調(diào)節(jié)嬰兒睡覺姿態(tài)

　　若寶寶仰面入睡時(shí)有呼嚕聲，可以試著給寶寶換一個(gè)睡覺姿勢(shì)，嘗試給寶寶轉(zhuǎn)下體位，讓寶寶側(cè)著睡，這個(gè)姿態(tài)睡覺，寶寶嘴巴不向后垂，讓寶寶呼吸通道暢通。從而可能緩解寶寶睡覺打呼嚕的問題。

　　5、立即就醫(yī)

　　若小寶寶睡覺打呼嚕的病癥偏重時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。若是因?yàn)橄贅芋w肥大嚴(yán)重而導(dǎo)致的睡覺打呼嚕，也可選擇手術(shù)治療。

　　寶寶打呼嚕并不是一件小事，在平常生活中要留意寶寶飲食均衡，作息時(shí)間要有規(guī)律。如果發(fā)覺寶寶在睡覺過程中有打呼嚕、呼吸困難等癥狀，父母?jìng)儜?yīng)高度重視小寶寶睡覺打呼嚕，找到原因立即醫(yī)治。