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產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)選對食物吃出好身體!

日期:2023-11-30 09:11:53

  多吃富含鐵的食物,加強(qiáng)營養(yǎng):嚴(yán)重貧血的新媽媽要及時咨詢醫(yī)生,醫(yī)生經(jīng)常會開一些補(bǔ)血的補(bǔ)鐵劑,補(bǔ)鐵劑結(jié)合維生素C會更有利于吸收。

  不要吃辛辣的食物:如辣椒、大蒜、芥末、胡椒等,以免血辛溫。

  產(chǎn)后便秘怎么吃才健康:幾乎所有女性產(chǎn)后都可能出現(xiàn)便秘,表現(xiàn)為產(chǎn)后排便困難,困惑數(shù)日,或排便時干澀疼痛,難以解決,便秘容易誘發(fā)肛裂,后果更嚴(yán)重。

  產(chǎn)后疼痛怎么吃才算健康:產(chǎn)褥期女性四肢關(guān)節(jié)疼痛、麻木、惡風(fēng)畏寒、活動不利,甚至腫脹。中醫(yī)叫產(chǎn)后身痛,也叫產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

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