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2011-03-28 11:05:00

看舌苔知健康

正常舌苔：舌體應(yīng)該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔，口中沒有氣味?？墒且坏┗剂瞬?，舌質(zhì)和舌
2011-03-28 11:04:00

健康飲食七字決

快餐食品招腳氣　　日本醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，患肢腫和心臟異常的病人這些年明顯增多。嚴(yán)重者不但腳部發(fā)腫，全身還會感到倦怠、心悸甚至?xí)蛐呐K麻痹而死亡。調(diào)查結(jié)果顯示，這大
2011-03-28 11:03:00

注意補鈣有誤區(qū)

■以為水果代餐有利于骨骼健康　　很多減肥女性認(rèn)為，只要吃水果就可以得到足夠的蛋白質(zhì)和維生素，經(jīng)常用水果代替一餐飯。　　實際上，水果是一種有益酸堿平衡
2011-03-28 11:02:00

久坐電腦前比吃食物健康養(yǎng)生

使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。? 常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下
2011-03-28 11:01:00

養(yǎng)生“黃金早餐”

我們過去常說“病從口入”，是說我們吃的不衛(wèi)生，但是從現(xiàn)代人的生活方式來看，這句話的意義更多的體現(xiàn)是我們吃的不科學(xué)，從而導(dǎo)致亞健康，甚至疾病。“早餐吃的像皇帝，午
2011-03-28 10:58:00

長期接觸輻射身體系統(tǒng)都會受影響

長期接觸，心、腦、生殖、免疫系統(tǒng)都會受影響　　生活中，人們遇到核輻射的幾率很小，只有在做X光等醫(yī)療檢查，裝修用含放射性物質(zhì)的大理石時，人們才會接觸到核輻射，
2011-03-28 10:55:00

專家告訴你怎樣吃一日三餐

專家告訴你怎樣吃一日三餐早餐宜"熱食"　　現(xiàn)在有很多人喜歡一早就喝蔬果汁，理由是攝取蔬果中直接的營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物。然而此法卻忽略了一個非常重要的關(guān)鍵問題，那就
2011-03-28 10:54:00

喜歡做菜的請看

喜歡做菜的請看1西蘭花燒豆腐原料：西蘭花、豆腐（用鹽水豆腐，不用嫩豆腐）做法： 1、西蘭花洗凈切成小朵；豆腐切塊；紅椒切段。 2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃
2011-03-28 10:52:00

老人多吃馬齒莧可保護(hù)心血管健康

核心提示：對于愛吃野菜的老人來說，馬齒莧對心血管疾病有益的研究結(jié)果，無疑是給野菜美食增味的又一道作料。近年國外有研究發(fā)現(xiàn)，馬齒莧成分中含有大量鉀鹽、黃酮類、強心
2011-03-28 10:51:00

魚類DHA含量大排行

?海水魚(根據(jù)DHA含量在魚肉中的百分比的大小排列)：金槍魚鮪魚魚師魚鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、紅鱒、鮭魚、竹莢魚、脂眼鯡魚、魚參、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼