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2011-03-27 10:13:00

8種食物幫你吃掉體內(nèi)廢物

人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當(dāng)體內(nèi)廢物積蓄過多或機(jī)體解毒排污功
2011-03-27 10:12:00

盡量減少營養(yǎng)流失的方法

食物真正的營養(yǎng)價(jià)值，既取決于食物原料的營養(yǎng)成分，還取決于加工過程中營養(yǎng)成分的保存率。 ??? 因此，烹飪加工的方法是否科學(xué)、合理，將直接影響食品的質(zhì)量。那么合理
2011-03-27 10:11:00

不能空腹吃的11種食物

一、牛奶、豆?jié){ ?? 這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同
2011-03-27 10:11:00

孕婦飲食中的7大數(shù)字規(guī)則

? ??? 孕媽咪飲食中的7大數(shù)字規(guī)則孕媽咪飲食營養(yǎng)，看以下七大數(shù)字規(guī)則： ??? 一個(gè)水果： ??? 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個(gè)，長年堅(jiān)持會收到
2011-03-27 10:10:00

蔬菜的營養(yǎng)之最

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡臓I養(yǎng)素來源之一。品種繁多的蔬菜營養(yǎng)各具特色，并且不同的人有不同的觀點(diǎn)?，F(xiàn)將我們所收集到的、多數(shù)人公認(rèn)的含某一營養(yǎng)素最高的蔬菜簡單列
2011-03-27 10:10:00

長壽老人的飲食秘訣

?我國著名科學(xué)家竺可禎教授83歲時(shí)完成了“五千年來氣候變遷”的論著。??? 我國著名的畫家、藝術(shù)大師齊白石在95歲時(shí)還堅(jiān)持國畫創(chuàng)作。??? 我們身邊倍受崇敬的老
2011-03-27 10:09:00

難吃的食物最有營養(yǎng)

粗糧扎嘴、檸檬發(fā)酸、大蒜太沖、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步，但它們卻是被營養(yǎng)學(xué)家們推崇的保健食物。難道食物也是“良藥苦口”嗎？請聽營養(yǎng)學(xué)家們道
2011-03-27 10:08:00

紅酒對女人的9大好處

在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。特別是對于女人來說。 ??? 1、紅酒可增進(jìn)
2011-03-27 10:06:00

防輻射多吃6類食物

日本福島第一核電站的核輻射問題對人們的影響，超過了地震和海嘯。日本福島縣宣布對全縣533個(gè)避難所的12萬避難者進(jìn)行核輻射狀況檢查，將核電站周邊疏散半徑由20公里
2011-03-26 09:56:00

地板打蠟操作程序

地板打蠟操作程序　　1、吸塵：除地板表面上的附著物及一些粘合劑、膠、水泥、漆點(diǎn)等　　2、清洗：用電拖把、桑拿機(jī)、除菌、清洗、對地板無損壞　　3、上蠟