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　　產(chǎn)后出汗的癥狀與原因

　　【產(chǎn)后正常生理性出汗】

　　產(chǎn)后初期，新媽媽出汗明顯增多，往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗，衣服也可能因此被浸濕，不過這類產(chǎn)后出汗不是病態(tài)，是正常的生理情況。

　　【產(chǎn)后病理性出汗】

　　如果產(chǎn)后長時間出汗量大，那么就是病理性的產(chǎn)后出汗。一種是入睡后不自覺出汗，也就是產(chǎn)后盜汗。另一種就是出現(xiàn)白天的產(chǎn)后自汗，這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。

　　產(chǎn)后常出汗原因

　　產(chǎn)后一至三天，新媽們出汗量確實很大，如果是夏天那么稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產(chǎn)后身體有不少生理變化，體內(nèi)汗液旺盛所致。

　　1.孕期皮膚血容量增加

　　妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后，胎盤的血液循環(huán)會終止，子宮開始收縮，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。

　　2.產(chǎn)后排出多余水分

　　而在生產(chǎn)之后，準媽媽的身體代謝、內(nèi)分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產(chǎn)后恢復(fù)，身體會排出體內(nèi)潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復(fù)不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產(chǎn)后的正?，F(xiàn)象。

　　新媽產(chǎn)后常出汗食療來對付

　　1、黃芪桂圓羊肉湯

　　取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調(diào)味，肉湯皆可食用。

　　2、泥鰍湯

　　處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮糯稻根，等到水耗到一碗之時，下泥鰍燉煮。吃的時候適當調(diào)味，魚、湯皆可食用。

　　3、參鴿湯

　　處理好乳鴿(腹中血不用洗凈)，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。

　　4、羊肚粥

　　糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時候切開肚子，并且適當調(diào)味。

　　5、豬肚粥

　　用鹽搓洗豬肚，洗凈后和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入蔥花，和適量調(diào)料。粥、豬肚皆要吃。

　　新媽產(chǎn)后常出汗按摩輔助護理

　　1、足底部反射區(qū)

　　按摩部位：甲狀旁腺、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。

　　常用手法：拳面叩擊法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

　　2、足外側(cè)反射區(qū)

　　按摩部位：生殖腺。

　　常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。

　　3、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)

　　按摩部位：腰椎、胸椎、子宮、骶骨。

　　常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。