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有口氣口氣重怎么辦

日期:2010-07-20 10:57:00

  所謂口氣就是我們常說的口臭,從嘴巴中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口氣這小小的毛病,它會(huì)使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。 口氣清新、吐氣如蘭是所有人都想要的,下面我們就來說說如何去除口氣。
  1 堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口,有口臭者需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和正確掌的刷牙方法。
  2 每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。
  3 多嚼點(diǎn)橘子皮。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)磸?fù)幾遍對去除口腔異味比較有效。
  4 多吃富含纖維素的蔬菜和水果。包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?BR>
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