日期：2020-03-16 10:15:33
配料：
蘑菇50克、豆腐200克、鯽魚200克、姜適量、料酒適量、精鹽適量、黑胡椒粉適量
烹飪步驟：
1.將魚去頭、切塊
2.然后用料酒腌半個(gè)小時(shí)
3.將蘑菇洗干凈
4.蘑菇切好、生姜也切好
5.并加入到破壁機(jī)杯中
6.加入魚塊，再加入豆腐，然后加入適量的清水，約800ML左右
7.然后加入鹽和黑胡椒粉
8.破壁機(jī)插上電源，開啟到西湯狀態(tài)，約40分鐘
9.機(jī)器發(fā)出提示音后，一碗鮮美的魚湯就出爐啦
10.為了得到更加細(xì)膩的魚湯，我過(guò)篩了一下
烹飪小貼士：
1、可以在原料中加入一些自己喜歡的蔬菜。
2、鯽魚湯味道鮮美，含有非常豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚彈力纖維的構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。
3、鯽魚湯對(duì)壓力、睡眠不足等各種精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有很奇特的緩解功效。鯽魚湯適宜有慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫癥狀的人食用。
4、適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱，食欲不佳的人食用;還適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不適者食用；痔瘡出血，慢性久痢的人也可食用；注意感冒發(fā)熱期間則不宜多吃。
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