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　　有一種娃，白天睡不醒晚上使勁折騰；有一種苦，是晚上睡不了覺(jué)，被孩子哭聲弄醒。

　　孩子出生后，晚上不睡覺(jué)準(zhǔn)是月嫂姐妹們最大的煩惱前三！好不容易晚上睡著了，夜里又醒了，讓剛瞇一會(huì)兒的姐妹們欲哭無(wú)淚。這時(shí)候，就算再困，也得爬起來(lái)哄孩子，成功把孩子哄睡了就是功能圓滿的一件事了。

　　睡眠對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，非常重要，各位姐妹應(yīng)該都有自己的哄睡妙招。可是沒(méi)準(zhǔn)兒，這些妙招潛藏著危險(xiǎn)性，快來(lái)看看一些孩子哄睡的禁忌，大家有沒(méi)有中招！

　　一、忌包捆

　　有些姐妹會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)，把寶寶的胳膊、腿伸直，用布條或包布、被子包捆起來(lái)。包捆住寶寶，限制了寶寶四肢的活動(dòng)，導(dǎo)致寶寶的肌肉、關(guān)節(jié)得不到運(yùn)動(dòng)鍛煉，不利于神經(jīng)、肌肉的發(fā)育，同時(shí)神經(jīng)得不到有效刺激，會(huì)影響大腦的發(fā)育。

　　其實(shí)只需給寶寶穿上合適的內(nèi)衣，包好尿布，在上面蓋一條較為寬大的被子即可，讓寶寶在被子下面自由地活動(dòng)。

　　二、忌過(guò)分安靜

　　孩子一般在3～4個(gè)月時(shí)就開(kāi)始自覺(jué)地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒(méi)有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。

　　其實(shí)，嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長(zhǎng)大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng)，不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響。否則，孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

　　三、忌含著乳頭或奶嘴睡

　　有的孩子睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

　　四、忌搖睡

　　每當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，一些新手月嫂便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停，甚至孩子哭得越兇，月嫂就搖得越起勁。

　　殊不知這種做法對(duì)孩子十分有害，因?yàn)檫^(guò)分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長(zhǎng)，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。

　　五、忌亮燈睡

　　有的家長(zhǎng)為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。

　　但嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長(zhǎng)激素分泌也可能受到干擾，最后導(dǎo)致孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，或低于正常體重。

　　六、忌白天睡得過(guò)久

　　白天睡得過(guò)久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。

　　此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。

　　七、忌經(jīng)常更換照看人

　　有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成月嫂……殊不知，對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō)，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

　　八、忌摟著孩子睡

　　有些年輕媽媽愛(ài)子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺(jué)。但這么一來(lái)，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對(duì)孩子的生長(zhǎng)和健康都很不利，同時(shí)還可能傳染到媽媽的疾患。

　　此外，摟著孩子睡還會(huì)使其自由活動(dòng)的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使孩子的血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育都受到負(fù)面影響。

　　九、忌在哼唱聲中才能入睡

　　孩子在家長(zhǎng)搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜，但讓孩子習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。