六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。

　　妊娠期，由于孕婦受到一些生理因素的影響(如孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等)，使血液中的血紅蛋白相對降低，葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足，當(dāng)孕婦的血紅蛋白低于一定數(shù)值時即出現(xiàn)貧血。

　　孕期貧血的診斷

　　由于妊娠期血液系統(tǒng)的生理變化，妊娠期貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)不同于非妊娠婦女。妊娠期貧血的程度一般可分為4度，孕媽們可以查看化驗單判斷哦：

　　輕度：RBC(3.0-3.5)×lO12／L，Hb91-100g／L；

　　中度：RBC(2.0-3.0)×lO12／L，Hb61-90g／L；

　　重度：RBC(1.0-2.0)×lO12／L，Hb31-60g／L；

　　極重度：RBC≤1．0×lO12／L，Hb≤30g／L。

　　另外，如果孕媽出現(xiàn)經(jīng)常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈，臉色蒼白，指甲變薄，而且容易折斷，呼吸困難，心悸，胸口疼痛等癥狀，就應(yīng)該及時治療了哦。

　　孕期貧血的原因

　　1.缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發(fā)生。缺鐵大多發(fā)生于對鐵的需求量增加而未能滿足供應(yīng)的特殊情況下，懷孕就是其中之一。

　　如果出現(xiàn)以下幾種情況，更容易發(fā)生缺鐵性貧血：孕期嘔吐比較嚴(yán)重、頻繁；前后兩次懷孕間隔的時間短；懷的是雙胞胎或多胞胎；日常飲食中缺乏鐵；懷孕之前的月經(jīng)出血量較多。缺鐵性貧血的孕婦可適當(dāng)在飲食中多吃富含鐵的食物。

　　2.葉酸性貧血又稱營養(yǎng)性巨細(xì)胞性貧血

　　主要是由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起。懷孕后，孕婦的身體對葉酸的需求量由孕前50-100微克增加到一百五到三百微克，卻因為胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱而影響了體內(nèi)對葉酸的攝入。加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加，如果動物性蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜進(jìn)食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發(fā)葉酸缺乏性貧血。

　　3.某些疾病引發(fā)。

　　如鐮狀細(xì)胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。

　　孕期貧血對胎兒的危害

　　1、嬰兒視覺與動作不靈活。

　　比如向目標(biāo)夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細(xì)小物品，以及串珠、套疊和需要理解的視覺與動作協(xié)調(diào)的積木和拼圖能力均落后，也會影響到入小學(xué)之后的作業(yè)能力相應(yīng)落后。

　　2、晝夜規(guī)律難以養(yǎng)成。

　　正常嬰兒在光線充足時易于覺醒，黑暗時大腦對痛覺及一些刺激形成的化學(xué)遞質(zhì)透過的速度減慢，逐漸養(yǎng)成夜間睡眠和白天覺醒的生活規(guī)律。缺鐵時光線的透過速度差別消失，夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏。

　　3、肌肉運動能力遲緩。

　　缺鐵時肌紅蛋白內(nèi)含鐵不足，以致肌肉伸縮無力，嬰兒抬頭遲，翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力，不愿意活動，總是躺著、坐著，使已經(jīng)學(xué)會的動作逐漸退步。

　　4、認(rèn)識和語言落后。

　　6個月內(nèi)母體貯存鐵的不足會使嬰兒無精打采，對外界事物無興趣，畏懼不敢接受新事物，所以認(rèn)知能力落后。由于缺鐵嬰兒注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發(fā)音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力落后。

　　5、記憶力落后。

　　由于含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣，即是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足，導(dǎo)致記憶力落后，孩子難以學(xué)會背誦兒歌和識數(shù)。患有缺鐵性貧血的孕婦，不僅會出現(xiàn)免疫力低下的情況，還會影響胎兒大腦的正常發(fā)育。從臨床上看，懷孕早期是胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的激增期，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。如果孕婦在這個階段出現(xiàn)貧血癥狀，極有可能影響胎兒出生后智力與行為能力。

　　如何預(yù)防孕期貧血

　　1、多吃富鐵食物

　　從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

　　2、多吃有助于鐵吸收的食物

　　孕媽媽多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，對鐵的吸收有促進(jìn)作用。尤其是橙子和西紅柿，它們所含的大量維生素C可與鐵形成可溶性螯合物，使鐵在堿性條件下，一直處于溶解狀態(tài)，利用腸胃對鐵的吸收。

　　3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)

　　做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

　　4、多吃富葉酸食物

　　從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時間太久。

　　5、按時做產(chǎn)前體檢

　　至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

　　6、服用補鐵制劑

　　鐵是身體必須的礦物質(zhì)，對補血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。這時候就應(yīng)補充一些補鐵制劑，這樣的補鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血，增強人體免疫力。除了服用鐵劑外，可服用小劑量的葉酸(每月400ug)。不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過多。

　　孕期貧血食療方法

　　一般輕度貧血無須治療，小福推薦三個食療偏方，孕期貧血的孕媽們可以嘗試一下。

　　1、大棗黑木耳

　　大棗黑木耳補血方：取大棗15個，黑木耳15克，先將大棗木耳洗凈，至碗中泡發(fā)，待泡開后加適量冰糖和水，上鍋蒸1小時，每日早晚各服一次。不僅吃棗、黑木耳，湯也要喝光，每天要堅持吃。

　　大棗養(yǎng)顏補氣益血，黑木耳含鐵非常豐富，且具有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效，兩者結(jié)合對治療貧血有良好的療效。

　　2、豆腐炒豬肝

　　豆腐炒豬肝：取豆腐150克，豬肝100克，調(diào)料適量。首先將豆腐切丁，豬肝切片，先煎豆腐，后加豬肝再炒，待豬肝炒熟透以后，加油、鹽、味精等調(diào)味，佐餐食用。

　　肝臟中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒，不論對于貧血的治療，還是對寶寶的健康發(fā)育都有非常好的功效。

　　3、三紅湯

　　三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，三種食材熬湯，連湯一起食用，每天吃一次。如果沒有花生衣，也可用沒有去衣的花生代替。

　　孕期貧血A&Q

　　問：媽媽貧血的話，孩子也容易貧血嗎？

　　答：缺鐵性貧血不是遺傳病，而且孕期營養(yǎng)成分是由寶寶優(yōu)先吸收的，所以媽媽貧血是不會成為孩子貧血的原因。但是妊娠期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育受限、貧血等，出生后不及時糾正，可能出現(xiàn)孩子貧血。而且隨著寶寶的長大，添加輔食時偏食也是出現(xiàn)貧血的原因之一。

　　問：多胎孕婦是不是比一般孕婦更易貧血？

　　答：不論是一胎還是多胎，媽媽的血液增加量都不會有太大差別的。只是如果肚子里的胎兒多的話就會從母體攝取更多的鐵，所以多胎懷孕的媽媽出現(xiàn)貧血的機(jī)會就會更高。如果知道是多胎的話，就更加要注意補鐵。