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孩子喂牛奶有哪些講究

日期:2020-06-19 09:35:43

    母乳對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是最好的,但如果無(wú)法使用母乳喂養(yǎng),那么配方奶粉就是最好的食物。給孩子喂奶的時(shí)候,方法是很有講究的,如果使用了錯(cuò)誤的方法,一來(lái)會(huì)影響到孩子的正常發(fā)育,二來(lái)還可能帶給孩子很多的影響。下面就給大家講述一下錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式。

    1、同時(shí)給孩子吃米湯

    有的媽媽覺(jué)得米湯營(yíng)養(yǎng)很豐富,但是牛奶和米湯是相克的,米湯中的脂肪氧化酶會(huì)破壞牛奶中的維生素A。

    2、牛奶過(guò)濃

    根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),牛奶中的鈉含量是人體的兩倍之多,越濃的牛奶,鈉含量就越高。所以喝了牛奶以后,可能會(huì)造成孩子的血鈉濃度升高,使孩子出現(xiàn)便秘、血壓上升的情況,嚴(yán)重的還會(huì)抽搐、昏迷,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,可能還會(huì)影響到孩子的智力。

    3、小火煮奶

    如果煮的時(shí)間太長(zhǎng)的話(huà),容易使牛奶中的維生素受到氧化而被破壞掉,所以煮牛奶一定要大火,這樣一來(lái)能夠迅速殺滅細(xì)菌,二來(lái)還能夠讓牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。

    4、糖太多

    牛奶加糖,一來(lái)能夠改善口感,二來(lái)還可以改善牛奶含糖低的缺陷。不過(guò),加糖也要適量,要是太多的話(huà),會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收,會(huì)削弱牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,通常100毫升鮮奶加糖5-8克就可以了。另外,不要加紅糖,因?yàn)樗斜容^多的草酸,草酸可干擾機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

    5、給孩子吃太多

    要適量喂養(yǎng),通常情況下,每公斤體重提供100-110毫升牛奶,一天的喝奶量最好不要超過(guò)600毫升。

    要是攝入太多牛奶的話(huà),可能會(huì)造成寶寶抽搐,由于牛奶里面鈣磷兩種礦物元素比例是失衡的,所以磷元素過(guò)多會(huì)“排擠”體內(nèi)的鈣元素,可能會(huì)讓孩子出現(xiàn)抽搐;孩子身體中的乳糖酶活性較低,牛奶中乳糖較多,孩子喝太多牛奶,可能會(huì)有腹瀉的情況。

    6、給孩子吃太多煉乳

    我們都知道,煉乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,不過(guò),最好是不要加入到牛奶里面,這主要是由于煉乳里面有很多的糖分。

    如果想要讓甜味淡一點(diǎn),要加5-8倍的開(kāi)水來(lái)稀釋?zhuān)跃蛯?dǎo)致了另外的營(yíng)養(yǎng)元素被稀釋掉。因此,孩子要是吃太多煉乳的話(huà),可能會(huì)出現(xiàn)體重不增、面色蒼白、體質(zhì)衰弱的情況,還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的可能性。

    如果想要保持蛋白質(zhì)和脂肪的正常濃度而少加水,那么又會(huì)攝入太多的糖分,孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況,所以,是很難兩全其美的,因此,最好是放棄煉乳。

    7、不另外補(bǔ)充含鐵物質(zhì)

    牛奶里面的鐵元素含量很低,人體吸收率更低。所以,要是以牛奶為食的話(huà),最好是額外補(bǔ)充含鐵豐富的食物,不然體內(nèi)鐵元素不足的話(huà),會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)貧血癥。

    8、不補(bǔ)充水分

    很多的爸爸媽媽覺(jué)得孩子喝了牛奶,就等于是補(bǔ)充了水分,所以不會(huì)額外再給孩子喝水。其實(shí),牛奶中的蛋白質(zhì)(以酪蛋白為主)以及鈣、磷、鈉等礦物質(zhì)含量太高,這類(lèi)物質(zhì)會(huì)消耗體內(nèi)的大量水分,讓孩子出現(xiàn)上火的情況,所以一定要給孩子多喝水。

    9、睡覺(jué)之前不喝奶

    在睡覺(jué)之前喝一杯牛奶對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很好的。孩子睡著以后,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能活躍,會(huì)產(chǎn)生很多的生長(zhǎng)激素,牛奶中的鈣制品到孩子身體里面,能夠加速骨骼生長(zhǎng),有利于孩子長(zhǎng)個(gè)。有的媽媽擔(dān)心孩子尿床而不讓她在睡覺(jué)之前喝牛奶,這樣其實(shí)會(huì)影響孩子的身高。

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