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    四個月寶寶能吃什么輔食

    四個月的寶寶除了奶粉，可以吃其他的食物了。這個時期的寶寶比較敏感，因為還沒有嘗試過除了奶粉外的食物，所以喂養(yǎng)的時候要注意輔食的選擇。

    1、五谷根莖類食物中，好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物。

    2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

    3、好選擇帶果皮的水果種類，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

    蔬菜類簡易制作

    1、菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。

    2、菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

    水果類簡易制作

    1、果汁——柳丁、橘子;對切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。

    2、取葡萄、番茄適量：洗凈后以熱開水浸泡2分鐘，去皮以干凈的紗布包起來，用湯匙壓出果汁。

    3、香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉后，以干凈紗布包住壓汁。

    4、果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

    四個月寶寶添加輔食注意事項

    1、好母乳喂養(yǎng)到寶寶6個月。純母乳喂養(yǎng)至少應該進行6個月，6個月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養(yǎng)需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的佳時間。專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦。

    2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶喂食時，擔心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來試溫，這樣做會導致細菌傳播。成人體內(nèi)的許多細菌對我們或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內(nèi)，則有可能構(gòu)成威脅，造成健康隱患。一般來說，媽媽做好食物后，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。

    3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現(xiàn)象。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個星期把食物再磨碎一些。

    4、寶寶的食物宜濕潤，這樣會比較容易吞咽和消化。

    5、煮食輔食時，不要用任何調(diào)味品，如鹽會損害寶寶稚嫩的腎臟。

    四個月寶寶能吃什么

    1.蛋黃

    蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。

    2.菜泥

    取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。

    3.魚泥

    取適量無皮、無骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。

    4.肉末

    取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。

    5.肝泥

    取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開，加入粥內(nèi)或細面里煮熟，晾溫后喂寶寶。

    6.胡蘿卜

    湯取新鮮胡蘿卜150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經(jīng)細胞、血紅細胞有重要作用

    7.寶寶熟悉的食物

    添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂于接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學習咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。