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    食物

    1.母乳喂養(yǎng)

    媽媽要檢查一下自己的進(jìn)食，避免吃豆類、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分過(guò)多，糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣。

    2.配方奶粉喂養(yǎng)

    選擇奶粉時(shí)，你要特別注意，可選擇不含乳糖的、不含豆質(zhì)的或低致敏性的配方奶粉，會(huì)有助于減少孩子的肚子脹痛。不過(guò)，即便是調(diào)換奶粉，也需要至少兩周才能看到效果。這是需要一個(gè)過(guò)程的。

    3.某些固體食物也可能導(dǎo)致嗝氣、腹脹

    比如谷物粗糧、蔬菜（豌豆泥、黃豆泥）等含有可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維。而蘋果、梨、杏兒等等含有高濃度糖分的大多數(shù)純果汁也是導(dǎo)致嬰兒腹內(nèi)氣體凝聚不暢的誘因。

    4.消化不良容易導(dǎo)致脹氣

    腸道因糞便堆積，使產(chǎn)氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過(guò)敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，易產(chǎn)生大量的氣體。便秘嬰兒的脹氣大部分和排便有關(guān)，也就是便秘引起的。由于腸道堆積了糞便，可能導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)和消化吸收功能變差，進(jìn)而產(chǎn)生脹氣。

    辨別讓小寶寶腹脹難受的罪魁禍?zhǔn)?，最好辦法就是：每次用幾天的時(shí)間將一種食物從寶寶的進(jìn)食中減掉，觀察嬰兒如果反應(yīng)，然后再慢慢重新引入這種食物。