日期：2020-09-05 09:39:51
1、生活上做到合理飲食，最好不要吃太辛辣刺激的食物哦，如：可樂碳酸飲料、燒烤、腌制食品，這些都是不利于胎兒的發(fā)育哦！因?yàn)檫@些東西吃多了的話寶寶沒什么事還好，如果要是有什么事的話，那就已經(jīng)晚了。因此，為了寶寶的健康，應(yīng)該避免禁忌的一些食物我們還是不要吃的好。
2、平時(shí)多走動(dòng)走動(dòng)，其實(shí)寶寶并不像我們想象的那么脆弱，只要不做大幅度的運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)傷害到寶寶的啦！所以孕期要更積極的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)自己和寶寶都是好的。更多的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，分娩的時(shí)候也會(huì)更快哦！
3、攝入適當(dāng)?shù)奈⒘吭?，母親的營養(yǎng)攝入會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。懷孕期間鈣和其他嬰兒發(fā)育需要微量元素，你可以吃更多含鈣比較高的食物或鈣片等。
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