日期：2020-09-14 08:13:32
1、運(yùn)動(dòng)
成長(zhǎng)期的孩子一定要多運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子來說，運(yùn)動(dòng)跟營(yíng)養(yǎng)攝取一樣重要。適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，強(qiáng)化身體的肌肉、骨骼和韌帶，經(jīng)常讓孩子到室外活動(dòng)，陽光能促進(jìn)機(jī)體維生素D的生成，維D有利于鈣的吸收。
2、補(bǔ)鈣
寶寶補(bǔ)鈣是骨骼成長(zhǎng)的基本。飲食中不能經(jīng)常得到生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長(zhǎng)和長(zhǎng)高。
3、睡眠
睡眠時(shí)間是孩子長(zhǎng)高非常重要的關(guān)鍵，特別是正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，為了促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，一定需要有優(yōu)質(zhì)的睡眠。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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