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    如果媽媽的奶水不顧寶寶吃，可以采取以下辦法增加奶水。

    保持乳母良好的情緒

    分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，丈夫有義務(wù)為妻子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

    補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于新媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。丈夫一定要把大廚的角色擔(dān)當(dāng)好，為妻子選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)兒湯水，對(duì)媽媽乳汁的分泌能起催化作用。

    多吃催乳食物

    在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更加明顯。如豬蹄、花生等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要飲食原則。哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶等湯汁乳品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又營(yíng)養(yǎng)。

    加強(qiáng)寶寶的吮吸

    實(shí)現(xiàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。