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    天氣變冷，空調(diào)又重新成了人們的必需品，于是出現(xiàn)了一個(gè)不稀罕的名詞“空調(diào)病”?？赡苡械娜藭?huì)覺(jué)得是不是矯情了，吹個(gè)空調(diào)都能吹出問(wèn)題；但這個(gè)病卻實(shí)實(shí)在在發(fā)生在一些人身上，特別是抵抗力相對(duì)較差的寶寶，更是要多加提防。

    1、空調(diào)怎么吹不影響寶寶健康

    媽媽學(xué)會(huì)科學(xué)使用空調(diào)，寶寶才能安然度過(guò)冬夏。媽媽在給寶寶吹空調(diào)時(shí)，應(yīng)遵循以下原則：

    2、控制溫度

    空調(diào)的溫度不要調(diào)得太高或太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

    3、注意保濕

    空調(diào)房間內(nèi)的空氣比價(jià)干燥，媽媽可以在房間里使用加濕器，或用一些容器裝上水?dāng)[放在房間中。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)也可以有效調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

    4、定時(shí)通風(fēng)

    開(kāi)空調(diào)每6~8個(gè)小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣，最長(zhǎng)也不要超過(guò)12小時(shí)，每次換氣20~30分鐘。如果是傍晚開(kāi)空調(diào)一直到晚上睡覺(jué)，在睡覺(jué)前應(yīng)該換一次氣。應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，媽媽還應(yīng)該在室內(nèi)裝空氣凈化器，以改善空氣質(zhì)量。

    5、注意溫差

    寶寶出入空調(diào)房時(shí)，要隨時(shí)給寶寶增減衣服。晚上睡覺(jué)時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別是要蓋嚴(yán)小肚子，防止感冒。

    6、戶外活動(dòng)

    不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶寶寶到戶外活動(dòng)，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

    7、寶寶護(hù)理

    讓寶寶多喝水，最好是白開(kāi)水和淡鹽水，空調(diào)的冷氣出口不要對(duì)著寶寶直吹，每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。

    8、專家提醒

    如果寶寶容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等，有可能是患上了“空調(diào)病”，媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生，并停掉空調(diào)，加強(qiáng)寶寶的戶外活動(dòng)。