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    生理性脹奶是母乳喂養(yǎng)成敗的開始，處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致無奶，甚至是乳腺炎，最后母乳喂養(yǎng)失敗。月嫂在過程中，經(jīng)常會(huì)遇到這種問題，今天就來和大家一起說一說生理性奶漲的問題。

    一、什么是生理性乳漲？

    生理性乳漲通常發(fā)生在寶寶出生后3-4天左右，受體內(nèi)激素的影響，大量的血液和組織間液涌向乳房，同時(shí)，乳腺腺胞腫脹變大，造成乳腺導(dǎo)管受壓，出奶比較緩慢，雙側(cè)乳房全乳腫脹，伴或不伴隨體溫升高，此過程一般持續(xù)48小時(shí)。

    不是每個(gè)媽媽都會(huì)發(fā)生生理性乳漲，在寶寶出生后，盡早給寶寶早接觸、早吸吮，以及在出生頭幾天頻繁、有效的讓寶寶吸吮媽媽的乳房，可以最大程度地避免乳漲的發(fā)生。一旦發(fā)生生理性乳漲，哺乳還是可以繼續(xù)進(jìn)行，同時(shí)媽媽們需要做好以下幾點(diǎn)。

    二、如何處理生理性乳漲？

    1、頻繁有效地移除乳汁是王道

    在寶寶出生后盡早讓他/她頻繁地吸吮媽媽的乳房會(huì)減輕生理性乳漲發(fā)生的概率。發(fā)生生理性乳漲時(shí)，更應(yīng)該更加頻繁給讓寶寶吸吮媽媽的乳房。

    但是不是每個(gè)媽媽都能幸運(yùn)地讓寶寶直接吸吮自己的乳房，有些媽媽可能會(huì)碰到一些意外情況。比如母嬰分離，比如媽媽乳頭凹陷寶寶無法銜接，這時(shí)，可以手?jǐn)D奶或者使用醫(yī)用級別的吸奶器擠出乳汁。

    2、冷敷乳房

    很多媽媽會(huì)在冷敷和熱敷之間糾結(jié)，建議只有在乳房自由漏奶（乳腺管通暢）的情況下熱敷，其他情況，我們基本采取冷敷的辦法。生理性乳漲是乳房的水腫期，因?yàn)椤盁崦浝淇s”的原理更需要冷敷，熱敷會(huì)讓水腫更加的厲害。需要注意的是，僅僅是冷敷，而不是冰敷。冷敷可以選擇：冷毛巾、卷心菜、冰寶貼等，冷敷時(shí)需避開乳頭和乳暈部分。

    3、堅(jiān)決的拒絕添加配方奶

    臨床工作中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)許多媽媽，忍受乳房脹痛的痛楚，給寶寶添加配方奶，其理由是“乳房脹得這么厲害，寶寶肯定吸不出來”。不要忘記了寶寶天生就是個(gè)“美食家”，寶寶的吸吮對于移除乳汁是最有效的。

    4、切記不可過分按摩

    這個(gè)是很多媽媽所遭遇過的經(jīng)歷，被“暴力開奶”，乳房像面團(tuán)一樣被人反復(fù)搓揉擠，很多媽媽覺得這個(gè)過程是個(gè)“噩夢”，比生孩子還疼，其實(shí)這個(gè)疼痛你大可不必遭受。真的不需要！生理性乳漲其實(shí)就是乳房水腫的過程。過分的按摩會(huì)加重乳房的水腫，更嚴(yán)重的是，可能還會(huì)對乳腺組織造成傷害。切記！!

    5、反向按壓使乳房變軟

    反向按壓可以暫時(shí)的減緩乳房的腫脹，有些媽媽因?yàn)樯硇运[的原因，寶寶本來銜接很好也可能會(huì)變得困難，這時(shí)月嫂也可以通過反向按壓減輕乳暈部分水腫后幫助寶寶順利銜接。具體方法如下：

    6、剪短指甲

    手指放置在乳頭的兩側(cè)，朝著胸腔方向施壓，緩慢的數(shù)到50。

    乳房的每個(gè)方向都應(yīng)該按壓到。

    用力均衡，避免疼痛。

    總結(jié)

    生理性乳漲的發(fā)生跟體內(nèi)的激素變化相關(guān)，有別于奶結(jié)，它是一個(gè)正常的生理性過程。讓寶寶盡早頻繁地吸吮能有效預(yù)防生理性乳漲。一旦發(fā)生，切莫慌張。最好的“開奶師”其實(shí)就是寶媽的小天使。讓寶寶幫助寶媽更多地吸吮乳房，在吸吮的間隙，配合冷敷，放松心情，48小時(shí)左右，乳漲的情況就能得到很好的緩解。