六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

    1、木瓜

    木瓜中含有豐富的維生素、糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且木瓜中所含有的木瓜素，有助于促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，還有助于促進(jìn)乳汁的分泌，有利于產(chǎn)后催乳。難過(guò)，而且木瓜性味平和，所以特別適合于產(chǎn)婦食用，因此在坐月子期間可以適量的食用一些木瓜，比如說(shuō)木瓜燉牛奶，也可以用木瓜來(lái)燉魚(yú)湯或豬蹄兒。

    2、龍眼

    女人生完孩子以后，體內(nèi)氣血虧損，這時(shí)不妨食用一點(diǎn)龍眼，能夠有效補(bǔ)氣血。但是龍眼具有活血功效，所以在產(chǎn)后一周內(nèi)是不能吃龍眼的，過(guò)了一周之后，產(chǎn)婦可以適量的吃龍眼，比如說(shuō)用龍眼來(lái)熬粥，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

    3、葡萄

    產(chǎn)后坐月子期間，產(chǎn)婦也可以適量地食用一些葡萄，使用之后能夠有效補(bǔ)血，還能有效消除產(chǎn)后疲勞感，能有效增強(qiáng)產(chǎn)后免疫力，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。而且產(chǎn)后為了下奶，經(jīng)常吃一些油膩的湯水，這時(shí)不妨吃一點(diǎn)酸甜可口的葡萄，有助于解油膩。但是葡萄稍微有一些涼，所以產(chǎn)婦吃葡萄時(shí)，盡量用熱水燙一燙再吃。

    4、香蕉

    我們都知道，香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，而很多產(chǎn)婦在坐月子期間，由于飲食以及各個(gè)問(wèn)題，很容易造成身體上火，竟然特別容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題，所以孕期適量食用香蕉，能夠有效預(yù)防便秘問(wèn)題。

    坐月子能吃什么水果，還是要多吃有助于身體恢復(fù)的水果，不過(guò)任何的水果都不能總吃，都要適量。