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    判斷月嫂服務(wù)的好與不好，不僅僅只取決于是否有豐富的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，更要有一手好的月子餐手藝。月子期間如何制定食譜，這個(gè)的學(xué)問(wèn)可就大了。但是不是每個(gè)產(chǎn)婦都是同一種月子餐呢?產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，月子餐也就不同。那下來(lái)咱們就根據(jù)熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)、中性體質(zhì)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)一說(shuō)月子餐的做法。

    1、熱性體質(zhì)的產(chǎn)婦—面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，皮膚易長(zhǎng)痘等。

    熱性的產(chǎn)婦，適宜的食物一般是，山藥雞、黑糯米、魚(yú)湯、排骨湯等，蔬菜類(lèi)可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等降火氣。不宜多吃麻油雞、荔枝、龍眼、蘋(píng)果等。

    2、寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦—面色蒼白、怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿量多色淡，舌苔白，易感冒。

    寒性體質(zhì)的孕婦，一般是腸胃比較虛弱，氣血循環(huán)不良，應(yīng)多吃溫補(bǔ)的食物。如麻油雞、燒酒雞等。水果中適合吃荔枝，龍眼，蘋(píng)果，草莓等。不能吃寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、梨、哈密瓜等。

    3、中性體質(zhì)的產(chǎn)婦—不寒不熱，不特別口干，無(wú)特別的疾病。

    中性體質(zhì)的孕婦，在食物的選擇上比較自由，可以食補(bǔ)和藥補(bǔ)交叉食用。

    因此在挑選月嫂服務(wù)的時(shí)候，一定要擦亮雙眼，畢竟關(guān)系到孩子和產(chǎn)婦的身體健康，所以馬虎不得。