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    1、均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    享有有個(gè)好身體，高個(gè)子，營(yíng)養(yǎng)不能少，但是也不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，這就不是長(zhǎng)個(gè)兒的問(wèn)題了，孩子就會(huì)橫向發(fā)展啦！所以營(yíng)養(yǎng)一定要均衡。

    2、鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)

    想要長(zhǎng)高，運(yùn)動(dòng)是不能少的，多運(yùn)動(dòng)有利于孩子骨骼的快速發(fā)展，營(yíng)養(yǎng)吸收速度也快，而且加強(qiáng)鍛煉，可以提高身體的免疫力，減少生病的情況，也有利于身體發(fā)育。

    3、多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)

    補(bǔ)鈣對(duì)于身體里的骨骼是有很大發(fā)育作用的，多曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)發(fā)育。

    4、保證睡眠

    擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，使身體可以得到充分的休息，晚上誰(shuí)教的時(shí)候，身體也是會(huì)發(fā)育的，所以有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量也是很重要的。

    5、良好的生活環(huán)境

    這里說(shuō)的良好的生活環(huán)境，并不單指生活條件要有多好，主要說(shuō)的是生活的氛圍，家庭氛圍、周圍的氛圍，擁有好的生活環(huán)境，有利于孩子身心的發(fā)展，孩子身心放松，身體發(fā)育才會(huì)更好哦。

    其實(shí)，幫助孩子長(zhǎng)高的方法有很多，各位家長(zhǎng)也不用太擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高的問(wèn)題，只要保持身心健康、營(yíng)養(yǎng)充分，孩子就會(huì)有一個(gè)健康的身體，長(zhǎng)高個(gè)也就不是什么大問(wèn)題啦。