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    ①洗頭時(shí)應(yīng)注意清洗頭皮，用手指輕輕按摩頭皮。

    ②洗頭的水溫一定要適宜，冷暖平衡即可，最好在37℃左右。

    ③產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，因此不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

    ④洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免著涼。

    ⑤洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要扎起頭發(fā)，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛、脖子痛。

    可用牛角梳梳頭

    每天梳梳頭，新媽媽會覺得心情舒暢、輕快。不過，新媽媽梳頭時(shí)宜選擇合適的梳子，最好使用牛角梳，因?yàn)榕＝潜旧砭褪侵兴幍囊环N，其牛角制品也就有一定的保健作用。且牛角梳堅(jiān)固不易變形，梳齒排列均勻、整齊、間隔寬窄合適，不疏不密；梳齒的尖端比較鈍圓，梳頭時(shí)不會損傷頭皮而引起頭皮不適。不宜選用塑料及金屬制品的梳子，這類梳子易引起靜電，不易梳理且容易使頭發(fā)干枯、斷裂。

    新媽媽梳頭應(yīng)每天早晚進(jìn)行，不要等到頭發(fā)很亂，甚至打結(jié)了才梳，這樣容易造成頭發(fā)和頭皮損傷。

    頭發(fā)打結(jié)時(shí)，從發(fā)梢梳起，可用梳子蘸75％的酒精梳理。最好是濕發(fā)、干發(fā)用不同的兩把梳子，減少細(xì)菌的傳播。再則，新媽媽常使用的梳子要經(jīng)常清洗，這樣做既保養(yǎng)梳子又有利健康。

    總結(jié)：新媽媽梳頭的時(shí)候千萬不可用力，要順著頭皮一下一下地輕輕梳理，不僅可以清潔頭發(fā)，還能起到按摩頭皮的作用。