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    1、避免與空氣接觸時間過長

    益生菌是厭氧型的，一旦沖好就要盡快服用。益生菌粉末沖泡之后，與空氣中的氧氣接觸，菌體的活性會被氧氣殺死。寶寶實在喝得過慢的話，可以每次泡一小勺的量，分多次喂給寶寶喝。

    2、沖泡時水溫保持在37℃左右

    作為從母乳中提取出的活菌，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是37℃。沖泡時先調(diào)好水溫，再將益生菌粉劑倒入溫水中，保證菌群的活性。

    3、不要空腹服用

    空腹時胃酸分泌過多，益生菌易被胃酸消滅。最好在飯后20分鐘服用，飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。

    4、不要用酸奶等奶制品替代益生菌

    大部分酸奶中只含保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，這類菌株并不是腸道內(nèi)的常駐菌群，在腸道內(nèi)停留時間最多為一周。

    5、健康寶寶避免長期服用益生菌

    健康的寶寶，是不需要長期服用益生菌的，寶寶的腸道在不斷發(fā)育，良好的腸道能夠自己調(diào)節(jié)菌群的平衡。

    如果濫用或長期服用益生菌，會破壞孩子自身的益生菌群，導(dǎo)致孩子的腸道功能逐漸喪失自身繁殖有益菌的能力。所以在給寶寶服用益生菌時，一定要遵循醫(yī)囑。

    而且益生菌有很多種菌類，每種菌的效果不一樣，需要有針對性地使用，爸媽們在藥房藥店購買時千萬不要盲目選擇。

    如果寶寶出現(xiàn)腸道功能紊亂或者服用抗生素，可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適的益生菌。