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    第一、酒或者含酒精飲料

    懷孕中不能飲酒是一般人都知道常識(shí)，因?yàn)榇罅匡嬀撇粌H會(huì)提高胎兒畸形的幾率，還會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育遲緩影響孩子以后成長(zhǎng)，對(duì)于母體來說，在懷孕初期生理環(huán)境急速變化的時(shí)候酗酒也能對(duì)大腦和肝臟等器官造成永久性傷害。不僅是酒，如今很多的含酒精飲料、功能飲料如果經(jīng)常飲用，也會(huì)造成同樣糟糕的不良效果。懷孕初期，最好做到對(duì)酒精完全避免，甚至做菜用到的料酒都盡量忌口。

    第二、味精等增味添加劑

    味精是廚房的常用調(diào)味劑，很多人做菜都喜歡用味精調(diào)味。但在懷孕之后，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該避免食用加入了包括有此類調(diào)料的食物，味精中含有的谷氨酸鈉，會(huì)阻礙胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育。其他等同于味精導(dǎo)的食品添加劑或者調(diào)味品，在選購時(shí)需要查看其具體成分組成，盡量避免選購包含谷氨酸鈉的產(chǎn)品。

    第三、膨化零食等食品

    直接購買的薯片、餅干等膨化零食在生產(chǎn)后都會(huì)添加防腐劑和色素來確保產(chǎn)品特色和保質(zhì)，這些添加劑長(zhǎng)期食用對(duì)于胎兒的發(fā)育是極為不利的。另外，快餐速食連鎖的油炸食品、俗話說的“垃圾食品”中含有大量的不健康油脂和添加劑，準(zhǔn)媽媽在懷孕初級(jí)需要遠(yuǎn)離。

    第四、提神醒腦類飲料或藥物

    有些女性對(duì)懷孕不是很關(guān)注，在懷孕初期依然進(jìn)行工作，特別是腦力工作者在工作中少不了飲茶、咖啡等能夠提升的飲料，或者通過服用藥物保持工作狀態(tài)，那就需要注意女性朋友盡早發(fā)現(xiàn)，快速改變。一些藥物注明了孕婦不能服用，在懷孕初期需要進(jìn)行準(zhǔn)確的咨詢。