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    脾胃好才健康！

    中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人之底子，只需脾胃健康，人體才能充分吸收食物帶來的養(yǎng)分，得到杰出發(fā)育。假如脾胃虛寒，就會引發(fā)各種疾病，假如寶寶出現(xiàn)這幾種體現(xiàn)，家長就要留意了。

    體現(xiàn)一：下眼瞼泛紅

    眼瞼能夠反映出脾胃的狀況。當(dāng)脾胃虛寒時，下眼瞼會浮腫，并且有泛紅的體現(xiàn)。而脾陰缺乏時，孩子晚上睡覺簡單盜汗，睡不安穩(wěn)。

    體現(xiàn)二：面黃肌瘦

    只需脾胃健康，不論膚色是白凈、暗黃仍是烏黑，都會透著光澤，而脾虛的孩子往往面色萎黃，沒有光澤，看起來總是一副養(yǎng)分不良的姿態(tài)。此外，脾胃虛寒簡單引起孩子積食，食物不能得到消化，養(yǎng)分物質(zhì)無法吸收，最終形成疳積，從而導(dǎo)致面黃肌瘦。

    體現(xiàn)三：常?？人?，且有痰

    中醫(yī)認(rèn)為，脾屬土、肺屬金、土生金，當(dāng)脾胃衰弱時，脾土缺乏，肺金天然也會出問題，如此一來，孩子的抗病才能就會下降，簡單感冒。感冒常常伴隨著喉嚨疼，因為脾胃虛寒，導(dǎo)致食滯發(fā)熱，最終反攻到喉嚨，從而引起喉嚨腫痛。一起，脾虛還會使水液在體內(nèi)停聚，濕氣嚴(yán)峻，簡單生痰，從而導(dǎo)致孩子虛胖。

    體現(xiàn)四：不愛吃飯，簡單胃脹

    脾胃是消化食物的器官，脾胃衰弱，運化功用減退，簡單使孩子積食。假如常常積食，會加重脾虛，食物在胃部難以消化，簡單引起胃脹胃痛。久而久之，孩子對養(yǎng)分元素的吸收才能就會下降，不利于生長發(fā)育。積食帶給孩子的危害，遠(yuǎn)不只是影響胃口！

    體現(xiàn)五：怕冷不愛動

    孩子天分活潑好動，并且不怕冷，但是有的小朋友不僅怕冷，比同齡人都穿得厚穿得多，還不喜歡運動，略微一動就會很多出汗，這也是脾虛、體內(nèi)濕氣過重的體現(xiàn)。

    脾胃虛寒，最主要的是通過合理飲食的方法進行調(diào)度，吃藥只能起到輔助效果。在飲食方面需注意：

    1、避免食用太涼的食物：幼兒的脾胃還很脆弱，簡單遭到影響，過涼(如冰淇淋、冰汽水)或者辛辣的食物都會形成影響，影響消化才能，添加脾胃擔(dān)負(fù)。

    2、少吃生瓜果：瓜果可助濕，加重體內(nèi)濕氣，因此盡量烹飪后再食用。

    3、多吃健脾食物：如紅薯、玉米、大棗、山藥、馬鈴薯等，都有健脾功效。能夠煮粥、燉湯等。

    家長還要讓寶寶養(yǎng)成杰出的飲食習(xí)慣，假如喂養(yǎng)方法不妥，也會影響吸收才能。